Тупая головная боль при беременности

Головная боль при беременности — что делать. По какой причине возникают головные боли при беременности и как от них избавиться без вреда для плода.

Головная боль при беременности — основные причины

Специалисты разделяют боль в голове на две группы — первичную и вторичную. К первой из них относят знакомую женщинам мигрень и головную боль напряжения. Поводов для появления вторичной — предостаточно:

— различные травмы головы;

— сосудистые нарушения, гипертензия;

— повышение давления внутри черепа, некоторые другие патологии.

Иногда на возникновение головной боли при беременности оказывают воздействие сразу два-три различных фактора, поэтому выяснить причинуспециалисту не всегда просто.

Мигрень — особенности проявления и причины возникновения

В большинстве случаев головная боль при беременности обязана своим появлением мигрени. Недуг передается генным путем, и именно во время ожидания рождения нового человечка можно впервые ощутить на себе его «прелести». Возможен и другой вариант — если до зачатия мигрень досаждала довольно часто, в критические дни особенно, на долгие девять месяцев она способна дать отдохнуть от своей агрессии и вернуться вновь после рождения крохи.

Заболевание связано с нарушением тонуса сосудов. Классический вариант мигрени начинается с нечеткости зрения, иногда появления ауры в виде вспышек света. Затем постепенно нарастают болезненные ощущения лишь с одной стороны, которые усугубляются неприятной тошнотой, рвотой, ощущением пульсирования. Каждый звук отдается резкой вспышкой болезненности, появляется светобоязнь. Многоликостью мигрени объясняется разнообразие проявлений — боль может возникнуть без видимой причины и исчезнуть без следа через короткое время, но вполне допустимы и приступы, которые докучают в течение нескольких дней, сменяя друг друга.

Практически каждый раз мигрень «радует» своим посещением на фоне причинных факторов — излишнего переутомления, перенесенного стресса, чересчур громких разговоров или звуков музыки, резкой смены погоды. Огромное влияние оказывает на появление боли неправильное и недостаточное питание. Нестерпимую головную боль при беременности вызывает частое употребление кофе или слишком крепкого чая, красного вина и цитрусовых, напитков с газом, сыра и консервов. Алкоголь и сигареты — непременные спутники мигрени.

Для снятия острого приступа допустимо, конечно, воспользоваться болеутоляющими препаратами, но только не содержащими крайне опасный при беременности аспирин. Однако практика убедительно доказывает, что эффективнее всего — прилечь в полутемной комнате и постараться поспать. Чаще всего после сна боль отступает.

Внимание! Не ставьте диагноз самостоятельно! Посоветуйтесь по поводу приступов головной боли при беременности с доктором, и он поможет избавиться от них без ущерба для здоровья малыша.

Головная боль напряжения при беременности

Головная боль при беременности может досаждать и по другой причине — стремление переделать все домашние дела до рождения крохи порой неподвластно здравому смыслу. Конечно, хочется подготовиться к уникальному событию максимально эффективно, но не ценой же собственного здоровья. Не стоит брать на себя трудновыполнимые обязательства, необходимо позаботиться о полноценном отдыхе и покое.

Причиной появления безжалостно сжимающей голову боли способно стать как эмоциональное, так и физическое перенапряжение. Если она вызвана некомфортным положением тела во время выполнения какого-то действия, перенапряжение плечевых и шейных мышц уникализирует боль — она начинается с шеи и потом уже растекается по всей голове. Для устранения ее доктор рекомендует седативные средства, желательно гатуральные, и полноценный отдых. При головной боли напряжения эффективный результат дает согревание головы.

Головная боль при беременности — иные причины

Беременность — уникальное состояние женского организма, когда осуществляется перестройка функциональности всех систем. Увеличивается объем крови, повышается венозное давление, изменяется проницаемость стенок сосудов, нарушается водно-электролитное равновесие. Изменения могут обострять хронические недуги, оказывать непосредственное влияние на их проявление. Результатом может стать головная боль при беременности, на внезапное возникновение которой способны влиять обычные факторы. Самые частые причины:

— изменение атмосферного давления, резкая смена погоды;

— нагрузка на глаза в течение долгого времени, перенапряжение, усердная работа за домашним или рабочим компьютером;

— конфликт, агрессия, стресс;

— обострение остеохондроза — мозговое кислородное голодание из-за сдавленности сосудов шеи;

— недоедание, недостаток глюкозы;

— ожирение — на фоне его давление обычно повышается, и возникает головная боль при беременности;

— повышение-понижение артериального давления;

— гормональные изменения в организме.

Нельзя не упомянуть и об опасности, которая, к сожалению, иногда грозит будущим мамочкам. В последнее время участились случаи появления и резкого ускорения роста опухолей мозга во время беременности. Современная диагностика дает возможность распознать заболевание вовремя и успешно с ним справиться. Часто в таких случаях проводится кесарево сечение. Поэтому, в случае, если вас стала беспокоить регулярная головная боль, о причинах которой вы не догадываетесь, обязательно посетите специалиста, который проведет обследование и избавит от напрасных страхов.

Головная боль при беременности не лечится, как отдельное заболевание. Обнаружив причину, доктор назначает допустимый комплекс мер для ее устранения. Попробовать избавиться от мучительных проявлений будущая мамочка может и сама, с помощью народных средств.

Головная боль при беременности — исцеляемся самостоятельно

Прежде всего, нужно воспользоваться советами доктора и побольше отдыхать. Беременность — прекрасная возможность вволю полентяйничать. Если все же головная боль при беременности не дает покоя, используем советы бывалых.

1. Сон в темной, тщательно проветренной, комнате в комфортном положении поможет «проспать» приступ.

2. Мытье головы тепленькой, приятной водичкой.

3. Попросите мужа помочь вам облегчить боль легким массажем головы кончиками пальцев, а сами максимально расслабьтесь.

4. Туго обвязать голову шарфом.

5. Приложить лед или водный компресс к височной, затылочной и лобной части головы, в зависимости от места концентрации боли.

6. Помогают слегка размятые капустные листья в виде компресса.

7. Выпить стаканчик теплого отвара трав — мелиссы, мяты, ромашки, шиповника. Если давление понижено — помогает крепкий сладкий чай.

Немедикаментозным считается и лечение с помощью популярных сейчас гомеопатических препаратов (назначаются только специалистом!), ароматерапии, иглоукалывания.

Сильная головная боль при беременности — возможно ли применение медикаментов

Если с болью справиться самостоятельно не удалось, придется прибегнуть к проверенному способу. Однако не стоит забывать, что применение далеко не всех препаратов допустимо в вашем положении, поэтому совет доктора просто необходим. Ведь эффективность лечения зависит и от того, почему активировалась головная боль при беременности — снимая симптом, вы не избавляетесь от первопричины. Самым подходящим препаратом, допустимое использование которого не нанесет вред малютке, является хорошо знакомый парацетамол. Но и его следует принимать в допустимых дозах и лишь после консультации с доктором. Некоторые препараты содержат, кроме парацетамола, другие нежелательные составляющие. В Панадоле Экстра, например, имеется кофеин, из-за этого он может использоваться лишь на фоне пониженного давления. Ибупрофен (Нурофен) может помочь, если слишком досаждает головная боль при беременности, но прием его разрешается лишь до тридцатой недели. Таблеточка Но-шпы поможет снять спазм, расслабить мышцы и облегчить боль.

Категорически не рекомендуются привычные препараты:

— любимый Цитрамон, равно,как и Цитрапар, способен стать причиной появления всевозможных пороков развития, особенно это актуально в начале беременности;

— Аспирин опасен для сердца малютки, а прием его на поздних сроках беременности может спровоцировать родовое кровотечение;

— Спазман, Спазмалгол, Анальгин, Баралгин — обладают некоторой токсичностью и влияют на состав крови, головная боль при беременности с помощью них не устраняется;

— препараты с содержанием Триптана, которые довольно успешно используются при лечении мигрени, доктора категорически запрещают — они могут вызвать прерывание беременности.

Если в головной боли при беременности виноват позвоночник — стоит подумать о лечебной гимнастике. При постоянном повышении давления, скорей всего, понадобятся гипотензивные препараты, но признать целесообразность их применения должен врач.

Головная боль при беременности — необходима помощь доктора

Преэклампсия — опасное состояние, которое характеризуется повышенным артериальным давлением и белком в моче. Она может возникнуть в конце беременности и требует экстренного реагирования. Также необходимо посещение доктора в случаях, если:

— головная боль при беременности усугубляется тошнотой, видимыми отеками и повышенным давлением;

— постоянная и нестерпимая мигрень не подвластна никаким средствам;

— имееются онемение и судороги в конечностях, снижение их чувствительности ;

— ухудшаются зрение, слух, речь;

— головная боль при беременности досаждает с самого утра, возникая после пробуждения.

Профилактика возникновения головной боли при беременности

Учитывая деликатность положения, предпочтение в нелегкой борьбе с головной болью при беременности стоит отдавать не медикаментозному лечению, а надежной профилактике. Банальное повторение незыблемых правил — побольше отдыхать, достаточно спать и правильно питаться. По поводу сна — «достаточно» не означает сверх меры, желательно, чтобы ночной сын длился примерно одинаковое время. Его увеличение, равно, как недосыпание, способно вызвать приступ головной боли при беременности.

Если рождение крохи планируется заранее, мамочке обязательно следует уделить достаточно времени и внимания имеющимся хроническим болезням и успеть провести курс лечения или профилактики обострения. Головная боль при беременности в большинстве случаев вызывается мигренью, а ее появлению, в свою очередь, часто способствуют определенные продукты. При регулярном ведении дневника приема пищи, можно легко определить, что именно провоцирует приступ и исключить из меню нежелательные продукты. Питание лучше делать дробным, ведь чувство голода тоже является немаловажным фактором возникновения головной боли при беременности. Выходя на прогулку, не поленитесь прихватить с собой яблоко или банан, печенье, бутерброд, чтобы вовремя перекусить. Папе следует помнить, что каждая ссора и бурное выяснение отношений причиняют существенный вред здоровью любимой и влияют на благополучие желанного малютки.

Использованные источники: zhenskoe-mnenie.ru

ВАС МОЖЕТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ :

  Беременность головная боль жар

  Головная боль от уха при беременности

  Головная боль 3 дня при беременности

  Головная боль и боль в шее при беременности

Головная боль при беременности: норма или патология?

По статистике, головная боль при беременности возникает у 20% женщин. Только в 10% случаев этот симптом оказывается сигналом течения в организме патологических процессов и требует серьезного профессионального лечения. Чаще всего дискомфортные ощущения становятся результатом изменений, которые происходят в теле у беременной. Зачастую симптом проходит самостоятельно через некоторое время или его можно ослабить с помощью простых и безопасных манипуляций. В любом случае, лучше не экспериментировать с лекарствами и народными средствами, а получить консультацию врача.

Болит ли голова при беременности

После зачатия организм женщины начинает перестраиваться, поэтому в процессе вынашивания плода ей приходится переживать ряд новых ощущений.

Головная боль при беременности может оказаться результатом повышения чувствительности будущей мамы к окружающим факторам, изменения режима дня или принципов питания. Симптом с одинаковой частотой возникает у тех женщин, которые раньше регулярно отмечали его появление и тех, кто испытывал его в единичных случаях.

Что происходит с организмом во время беременности

После зачатия тело женщины подстраивается под новое состояние с целью создания благоприятных условий для роста и развития плода. У нее снижается иммунитет, чтобы зародыш не был отторгнут, меняется гормональный фон. В зависимости от особенностей организма специфическая симптоматика может проявляться в самом начале срока, вовтором или третьем триместре. В одних случаях надо просто перетерпеть, в других – не обойтись без щадящей терапии.

Боль в голове при беременности может быть обусловлена такими факторами:

  • гормональные изменения – влияют на состояние сосудов, болезненные ощущения свойственны для первого триместра и обычно самостоятельно проходят на 11 неделе или немного позже;
  • снижение артериального давления – проявления токсикоза тоже характерны для начала беременности, головную боль нередко сопровождают головокружение, слабость, тошнота и рвота;
  • повышение артериального давления – зачастую мучает беременных во втором и в третьем триместрах, может представлять угрозу для здоровья матери и ребенка, если сопровождается нарушением работы почек;
  • снижение сопротивляемости организма – ослабление иммунитета повышает риск развития простуды, ОРВИ, гриппа, воспалительных заболеваний и обострения хронических процессов;
  • изменение психоэмоционального фона – перепады настроения и тревога за ребенка часто провоцируют головные боли;
  • установление нового ритма жизни – перестроения в распорядке дня, рост потребности в отдыхе и прогулках, дневной сон влияют на самочувствие женщины.

Перечисленные факторы способны не только быть причиной головной боли, они могут избавить от нее. Нередко будущие матери отмечают ослабление ставшего привычным симптома или его полное исчезновение после зачатия. Правда, в 85% случаев после родов он возвращается.

Почему болит голова при беременности

Тело каждой женщины реагирует на зачатие и развитие плода по-разному, поэтому к каждой пациентке требуется индивидуальный подход. Головную боль у беременных разделяют на первичную и вторичную. В первом случае симптом возникает самостоятельно и никак не связан с изменениями, которые происходят в организме будущей мамы. При вторичных болях причины проявлений напрямую связаны с физиологическим состоянием женщины. И те, и другие способны возникать в начале беременности и на поздних сроках. Они могут быть абсолютно безопасными или представлять угрозу для мамы и плода.

Головные боли напряжения

Симптом провоцируется физической и умственной усталостью, стрессом, нервным истощением. Может возникать как в начале беременности, так и на 9 месяце. Ощущения тупые, монотонные, локальные или опоясывающие. Продолжительность приступа от 30 минут до 1,5 часов. Иногда болезненность сохраняется постоянно и время от времени усиливается. Зачастую боль сосредотачивается в затылочной области и распространяется к шее, вискам, глазным яблокам. На пике симптома нередко возникает тошнота.

Больше о головной боли напряжение вы узнаете здесь.

В случаях, когда болит голова при беременности на фоне напряжения, женщине могут быть назначены такие лекарства:

  • «Глицин» – натуральный препарат, который улучшает настроение, снимает напряжение, приводит в порядок сон и работу мозга. Женщинам, у которых ужасно болит голова из-за особенностей характера или темперамента и в обычной жизни, средство может быть рекомендовано в качестве профилактики;
  • Валерьяна – назначается в качестве разовой помощи при перевозбуждении;
  • расслабляющие аромабальзамы – средство в небольшом количестве наносится на проблемный участок головы, после чего следует сделать легкий массаж зоны кончиками пальцев;
  • стики на основе натуральных бальзамов – обычно в их состав входят мята или ментол, которые отвлекают от боли и способствуют расслаблению;
  • «Но-Шпа» – принимается в крайнем случае с разрешения врача, если другие подходы не дают желаемого результата.

Головная боль и тошнота, вызванные перенапряжением, плохо поддаются лечению. Проблему проще не допустить, чем потом бороться с ее проявлениями. Для этого достаточно равномерно распределять нагрузки и регулярно отдыхать физически и эмоционально. Игнорирование симптоматики чревато неврозами и психозами, развитие которых негативно скажется на состоянии будущей матери и плода.

Мигрень при беременности

Продолжительные и сильные головные боли могут появиться даже у тех женщин, которые от них никогда не страдали. Приступы случаются от 1-2 раз в месяц до нескольких раз за неделю. У некоторых беременных симптомы наблюдаются каждый день, но при этом не отличаются высокой интенсивностью. Ощущения пульсирующие, нарастающие, локализуются с одной стороны головы. Во время приступов могут болеть виски, лобная часть, затылок. Нередко идет отдача в глазные яблоки, шею, лопатку, руку. В четверти случаев появлению боли предшествует аура.

Лекарства для избавления от симптомов мигрени во время беременности может подбирать только врач. Зачастую специалисты рекомендуют женщинам просто пережидать приступы, создав оптимальные условия пребывания. Отдых в тихом, прохладном, затененном помещении облегчает состояние. Если при беременности из-замигрени болит голова и тошнит, можно выпить чай с лимоном – средство одновременно борется с обоими признаками болезни. Во 2 и 3 триместрах допускается разовый прием «Парацетамола» с разрешения врача.

Артериальное давление

В период беременности показатели артериального давления считаются нормой, если они держатся в пределах 120/80-130/80 мм. рт. ст. Гипотония у будущих матерей развивается на фоне переутомления, анемии, обезвоживания, длительного пребывания в неблагоприятных условиях. При ней у женщины болит затылок или лоб, ощущения слабой или средней интенсивности, сопровождаются слабостью, головокружением. С состоянием чаще всего борются с помощью крепкого чая или кофе, специальной диеты.

Головная боль из-за повышения артериального давления обычно наблюдается в третьем триместре беременности. Она характеризуется распирающими ощущениями, пульсацией в любой части головы.

Если показатели превышены незначительно и у женщины нет отеков или белка в моче, нет поводов для беспокойства. Опасность повышения АД во время вынашивания плода сводится к минимуму путем коррекции режима и рациона пациентки, мониторинга ее состояния. Чем раньше проблема проявилась, тем выше вероятность того, что она может негативным образом сказаться на матери или ребенке. Поэтому крайне важно своевременно совершать все плановые визиты к гинекологу.

ЛОР заболевания

Из-за снижения иммунитета у беременных нередко развиваются насморк или простуда, одно из проявлений которых – головная боль. В этом случае лечение назначается только врачом с учетом срока и особенностей клинической картины. В большинстве ситуаций удается обойтись средствами народной медицины, стимулирующими иммунитет. Если состояние пациентки осложняется, и специалист рекомендует перейти на медикаментозную терапию, не стоит отказываться и надеяться на силы организма. Такие эксперименты могут привести к развитию синусита, отита и других осложнений, которые намного опаснее для плода.

Использованные источники: insultinform.ru

ВАС МОЖЕТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ :

  Беременность головная боль жар

  Головная боль пмс или беременность

  Миг от головной боли при беременности

  Головная боль от уха при беременности

Головная боль при беременности

Головная боль у беременных женщин достаточно частое явление. Согласно статистике, данное состояние переживает до 50% будущих мам. Но не только дискомфортом и неприятными ощущениями грозит головная боль при беременности, но и проблемой – как от нее избавиться, учитывая непростое состояние женщины – вынашивание плода.

Почему у беременных болит голова?

Что провоцирует первичную головную боль

С наступлением беременности организм женщины перестраивается, интенсивность работы внутренних органов увеличивается вдвое, что и провоцирует возникновение головных болей:

  • Гормональные изменения
    После проявления первых признаков беременности, т.е. уже на первых неделях беременности появление головной боли обусловлено гормональными сдвигами и адаптацией организма к данным переменам. Гормон беременности – прогестерон вызывает расслабление гладкой мускулатуры, что не только предотвращает сокращения матки и выкидыш, но и сказывается на состоянии тонуса сосудов. Именно понижением кровяного давления (гипотонией) и обусловлено появление слабости, вялости, сонливости, и, безусловно, головных болей, особенно при беременности на ранних сроках.
  • Увеличение объема циркулирующей крови
    Увеличение ОЦК является адаптационным механизм беременности и предупреждает значительную потерю крови, которая сопровождает процесс родов. Объем крови начинает возрастать с ранних сроков гестации, что неизбежно ведет к расширению кровеносных сосудов, поддерживаемое прогестероном и артериальной гипотензии. А постоянным спутником пониженного кровяного давления является, как уже описывалось выше, головная боль.
  • Эмоциональная лабильность (обусловлена гормональной перестройкой)
    Будущие мамы очень чутко реагируют на малейшие стрессы, как физические (громкий звук, яркий свет), так и психологические (грустная музыка, ссора с близкими, трудности на работе). Эмоциональная неустойчивость вызывает не только необоснованные (со стороны окружающих) слезы, раздражение и бурю эмоций, но и головную боль, особенно при значительных стрессах и переживаниях, даже и при положительных.
  • Изменения погоды
    В период гестации возможно возникновение головной боли при смене погоды, особенно, если подобная реакция (метеозависимость) имелась еще до беременности.
  • Микроклимат
    У множества людей, особенно у будущих мам, спровоцировать боли в голове может душное или прокуренное помещение.
  • Недосыпание
    Постоянный недосып неблагоприятно сказывается на общем состоянии, способствует быстрой утомляемости, слабости и головной боли.
  • Головная боль выходного дня
    Многие, в том числе и беременные, стараются наверстать недосыпание в будние дни, отоспавшись в выходные. Боль в таких случаях возникает сразу после сна и может беспокоить целый день. Реальным выходом из данной ситуации будет соблюдение режима сна (ложится спать и вставать примерно в одно и то же время).
  • Определенные продукты питания
    Потребление продуктов, содержащих кофеин, тирамин, фениламин может спровоцировать приступ головной боли. К данным продуктам относятся крепкий чай и кофе, копчености, консервы и колбасные изделия (помимо перечисленного, содержат различные пищевые добавки и консерванты, нарушающие работу пищеварительного тракта и действующие на головной мозг), сыры и шоколад, орехи и цитрусовые, сладкие газированные напитки.
  • Чувство голода
    Сильные головные боли при беременности могут появиться и на голодный желудок. Поэтому будущей маме рекомендовано питаться дробно и небольшими порциями, а при себе всегда иметь что-нибудь для легкого перекуса (яблоко, сухофрукты, крекеры).
  • Обезвоживание
    При недостаточном потреблении жидкости организм обезвоживается, что ведет к спазму кровеносных сосудов и появлению головной боли.
  • Мигрень
    Мигрень одна самых частых причин возникновения головных болей Одной из наиболее частых причин первичной головной боли при беременности является мигрень. Для нее характерны периодические приступы болей, которые могут продолжаться в течение нескольких часов и даже суток. Боль, как правило, односторонняя (в правой и левой половине головы), очень выраженная и носит пульсирующий характер. Развитие мигренозной боли связывают с изменениями в нейрорецепторах, нарушением обмена биологически активных веществ, в первую очередь серотонина, и усиленным притоком крови к головному мозгу. Классический приступ мигрени начинается с нарушения зрения (нечеткость) и чаще с возникновения ауры: мелькание «мушек» перед глазами, парестезии (измененная чувствительность кожи), слезотечение или возникновение ярких вспышек света. Боль постепенно нарастает, присоединяются тошнота и рвота.

Приступы мигрени характерны для молодых женщин (по сравнению с мужчинами мигрень встречается в 2 раза чаще). Во второй половине гестации частота мигренозных приступов снижается, что связано с более – менее стабильным гормональным фоном. Спровоцировать начало приступа способны все вышеперечисленные факторы (стресс, питание, смена погоды и прочие).

  • Головная боль напряжения
    Занимает второе место по частоте возникновения у беременных мам. Боль средней интенсивности, может охватывать всю голову – «сжимает обручем» или быть тянущей. Так же, как приступ мигрени головную боль напряжения провоцируют стрессы и переутомления, длительная работа в вынужденном положении (сидя за столом или компьютером, склонив голову).
  • Причины вторичных головных болей

    • Гестоз

    Когда нужна срочная консультация врача?

    Обратиться к врачу следует как можно скорее в случае:

    • наличия постоянной головной боли и изменения ее характера в последние дни (например, боль была тупой, стала пульсирующей);
    • возникновения головной боли даже утром, после сна;
    • локализации боли в конкретном участке головы;
    • на фоне боли имеются другие признаки поражения нервной системы (нарушение зрения, обоняния, чувствительности кожи);
    • боли, которая связанна с повышением либо понижением кровяного давления.

    Как бороться с головной болью?

    Как избавиться от головной боли при беременности? Так как головными болями страдает большая часть беременных, начинать следует с профилактических мер (предупредить заболевание проще, чем лечить):

    • Пересмотреть питание
      Исключить из рациона приправы, жирные и острые блюда, полуфабрикаты и фаст-фуд, в них много консервантов, сладкие газированные напитки, крепкий чай и кофе, шоколад. Блюда не должны быть холодными, а прием пищи предпочтительнее дробный, 5 – 6 раз в день, небольшими порциями. Избегать чувства голода и при необходимости совершать легкие перекусы (крекеры, фрукты).
    • Отказ от вредных привычек
      Если беременная до сих пор не перешла на здоровый образ жизни, следует заняться этим. Например, курение усугубляет головную боль в ранних сроках гестации.
    • Регулярно проветривать помещение;
    • Избегать пребывания в душных и прокуренных помещениях;
    • Прогулки на свежем воздухе
      Гулять будущим мамам необходимо ежедневно, по несколько часов в день. Совершать такие оздоровительные прогулки следует в лесопарковых зонах, у водоемов, в скверах.
    • Дневной отдых
      По возможности включить в свой режим дня дневной сон (1 – 2 часа).
    • Исключить шум и громкие звуки
      Следует ограничить просмотр телевизора, негромко слушать музыку, избегать шумных компаний, центральное освещение комнаты (люстра) заменить местным (бра, торшеры).
    • Обеспечить физический и эмоциональный покой
      Избегать стрессовых и конфликтных ситуаций, не переутомляться, сон должен быть полноценным, как минимум, 8 часов в сутки, а при длительной работе в одной позе каждые полчаса устраивать минутную физическую разминку (подняться, потянуться, совершить несколько шагов).

    Первая помощь

    Если головная боль застала врасплох, не стоит сразу кидаться за таблетками, так как многие из них противопоказаны беременным. Меры, которые способны купировать головную боль:

    • Короткий отдых
      Следует отдохнуть (полежать или даже вздремнуть) в проветренном, тихом и темном помещении.
    • Массаж головы
      Массаж головы можно выполнить самостоятельно или попросить кого-то из близких. Помогают справиться с болью легкие круговые движения в области висков, расчесывание волос в разные стороны от макушки, массаж шеи.
    • Мытье головы
      Мыть голову следует теплой водой, одновременно слегка массируя кожу головы.
    • Ароматерапия
      Используют эфирные масла мяты, цитрусовых, пихты и прочие в виде ингаляций (для этого понадобится аромалампа) или компрессов (пару капель эфирного масла развести в стакане холодной воды, смочить полотенце и приложить ко лбу, вискам или затылку, в зависимости от локализации боли).
    • Горячие и холодные компрессы
      Также можно к височным, затылочной или лобной областям (где ощущается тяжесть и боль) приложить холодный или теплый компресс (в зависимости от цифр давления) или компресс из подавленных капустных листьев (чтобы проступил сок).
    • Теплый душ;
    • Отвары трав
      Боль отступит, если выпить стакан отвара из мелиссы или мяты, ромашки или шиповника. Если головную боль вызвало пониженное давление, поможет стакан черного сладкого чая (вместо сахара добавить мед) с лимоном.
    • Стягивание головы платком или шарфом
      Легкое давление в области головы уменьшит боль.

    Медикаментозное лечение

    Что можно принимать от головной боли при беременности? Этот вопрос остро волнует страдающих от головных болей будущих мам. Следует сразу оговориться. Список разрешенных препаратов в данный период весьма ограничен, и даже те лекарства, которые можно принимать, разрешается употреблять ограниченное время с обязательным соблюдением дозировки.

    Разрешенные таблетки от головной боли при беременности:

    • Парацетамол и его производные
      Основной эффект действующего вещества жаропонижающий. Препарат также снимает или облегчает головную боль и не оказывает влияния на плод, поэтому его можно принимать вплоть до родов. Разрешается пить панадол, в составе которого имеется парацетамол (предпочтительнее детский панадол). Прием панадола экстра допускается только при болях, которые появились на фоне низкого кровяного давления, так как в данный препарат входит кофеин. За сутки будущей маме можно выпить не больше 6 таблеток.
    • Но-шпа
      Отлично зарекомендовавший себя спазмолитик. Препарат устраняет спазм сосудов, несколько понижает артериальное давление, тем самым уменьшая боль.
    • Нурофен (ибупрофен)
      Назначается врачом с осторожностью. Купирует умеренную головную боль и снижает температуру. Препарат влияет на свертываемость крови (подавляет агрегацию тромбоцитов), поэтому его прием не рекомендован в третьем триместре беременности (высокий риск кровотечения в родах).

    Таблетки от головной боли при беременности

    Запрещенные препараты:

    • Аспирин
      «Разжижает» кровь и повышает вероятность маточных кровотечений накануне родов, вызывает развитие врожденных пороков у плода на ранних сроках.
    • Цитрамон
      В состав препарата входят аспирин (0,24 гр.), парацетамол (0,18 гр.) и кофеин. Кофеин может спровоцировать подъем давления, а аспирин кровотечение. Также нельзя аскофен и цитрапар.
    • Анальгин
      Эффективно купирует головную боль, но противопоказан в первом триместре и за 6 недель до родов. Не рекомендуется прием препаратов, в состав которых входит анальгин (баралгин, спазган).
    • Эрготамин
      Нередко назначается при мигренозных приступах, но прием препарата категорически запрещен в гестационный период (спазмирует миометрий и вызывает гипертонус матки, ведет к отставанию роста плода и провоцирует маточные кровотечения).
    • Пенталгин
      Содержит парацетамол, аспирин, кофеин и дротаверин. Прием препарата противопоказан будущим мамам.
    • Триптан и его производные
      Такие препараты, как ризатриптан, суматриптан часто назначаются при мигрени. Прием беременным запрещен, таблетки назначают только в самых крайних случаях.

    Использованные источники: www.webmedinfo.ru

    ВАС МОЖЕТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ :

      Головная боль и боль в шее при беременности

      Головная боль вечером при беременности

      Третий день головные боли при беременности

      Как вылечить головную боль без таблеток при беременности

    Как избавиться от головной боли при беременности?

    Головная боль при беременности – достаточно частое явление. Будущую маму нередко беспокоит тупая, давящая, распирающая, сжимающая боль в лобной и теменной области, висках, затылке. Неприятное состояние осложняется тем, что во время беременности использование любых медикаментозных препаратов нежелательно.

    Необходимо разобраться, почему болит голова при беременности, и какие таблетки можно пить, чтобы избавиться от боли. Что нужно делать, чтобы устранить симптомы?

    Причины головной боли

    Врачи разделяют головную боль на несколько групп, чтобы направить пациента к тому или иному специалисту. Видами головной боли являются:

    1. Неврологическая – связана с патологией нервной ткани в головном мозге или на периферии.
    2. Сосудистая – причиной является недостаточное кровоснабжение головного мозга.
    3. Ликвородинамическая – обусловлена застоем спинномозговой жидкости и повышением давления в желудочках мозга.
    4. Мышечного напряжения – редкая форма головной боли, поскольку мышечные элементы на мозговой части черепа выражены скудно.
    5. Комбинированная – в результате взаимодействия нескольких из перечисленных компонентов.

    При возникновении головной боли во время беременности, нужно обратиться к врачу терапевту или акушеру-гинекологу, они направят вас к необходимому специалисту.

    Вегетососудистая дистония

    Наиболее частым диагнозом врачей неврологов при головной боли является вегетососудистая дистония. Эта патология характеризуется повышенной возбудимостью нервной системы, которая приводит к нарушению сосудистого тонуса. Вследствие недостатка кровотока в мозге и других системах, возникают такие симптомы, как:

    • головная боль;
    • тяжесть в области сердца;
    • расстройства дыхания;
    • нарушение работы кишечника;
    • обмороки;
    • побледнение кожи;
    • изменение ритма сердца;
    • повышение или понижение артериального давления.

    Предрасположены к тем или иным проявлениям заболевания большинство из нас в различной степени. Однако наиболее вероятно возникновение симптомов при частых стрессах, курении, инфекционных заболеваниях, смене климата, злоупотреблении алкоголем и переутомлении.

    Поскольку беременность связана и со стрессами и с хроническим переутомлением, вероятность проявлений патологии возрастает. Во время приступа дистонии можно пить таблетки спазмолитики (например, Но-шпа).

    Ранний токсикоз (гестоз)

    Возникающее в первом триместре состояние ранний токсикоз также может привести к появлению головных болей. В чем причина? Организм матери только начинает привыкать к наличию в матке плода. Ткани и белки организма ребенка попадают в организм мамы и воспринимаются иммунитетом как чужеродные.

    Ответная реакция организма схожа с отравлением – возникает тошнота и рвота, снижается работоспособность, появляются головные боли.

    Лечить это состояние обычно не приходится, поскольку оно является временным.

    Когда организм адаптируется к новым условиям работы, симптомы токсикоза исчезнут, и головная боль перестанет беспокоить женщину.

    Поздний гестоз

    Во втором и третьем триместре возможно возникновение такой патологии, как поздний гестоз или преэклампсия. Причины явления до конца не выяснены, во время гестоза нарушается спазм сосудистой стенки, повышается вязкость крови. Предполагают роль наследственной патологии, которая приводит к нарушению приспособления организма мамы к плоду.

    Типичными проявлениями являются повышение артериального давления, отеки, обнаружение белка в анализе мочи.

    Артериальная гипертензия приводит к возникновению сильнейшей головной боли, которая не устраняется при приеме анальгетиков. Возникает ощущение ползанья мушек перед глазами, снижение остроты зрения, светобоязнь, тяжесть в висках. Усугубляется состояние нарушением сна, вялостью, раздражительностью.

    Коррекция артериального давления после консультации специалиста поможет избежать этих проявлений.

    Нарушения артериального давления

    Исходная предрасположенность сердечно-сосудистой системы женщины к повышенному или сниженному артериальному давлению при возникновении беременности может усугубиться.

    Проявления гипертонической головной боли схожи с таковыми при преэклампсии. А вот симптомы пониженного давления несколько отличаются. При низком тонусе сосудистой стенки, возникает недостаточная доставка крови к головному мозгу. Нервные клетки страдают от гипоксии, поэтому возникают проявления патологии:

    • головная боль;
    • сонливость;
    • эмоциональная апатия;
    • повышенная потливость;
    • головокружения и обмороки;
    • бледность кожи;
    • тошнота.

    Симптомы усиливаются при смене положения тела. Если гипотоник резко встанет с кровати, возможен обморок, поскольку из-за низкого сосудистого тонуса кровь не успевает перераспределиться по организму.

    В случаях головной боли, вызванной изменением давления, анальгетики (Парацетамол) и спазмолитики (Но-шпа) не смогут убрать симптомы. Необходимо контролировать давление приемом специальных препаратов под контролем врача.

    Мигрень

    Частая неврологическая патология, возникающая преимущественно у женщин молодого возраста. При мигрени наблюдается несколько патологических механизмов, которые приводят к нарушению работы нервных клеток:

    1. Наследственная предрасположенность.
    2. Изменение сосудистого тонуса.
    3. Нарушение выработки серотонина.
    4. Повышенное количество активных форм кислорода, повреждающих нейроны.

    Проявлением болезни служат односторонние головные боли высокой интенсивности. Реже наблюдается болезненность с двух сторон головы. Сопровождать приступ боли и предшествовать ему могут такие ощущения, как:

    • туман перед глазами;
    • галлюцинации;
    • изменения вкуса;
    • головокружение;
    • невозможность сконцентрироваться;
    • нарушения речи.

    Чтобы избежать повторения приступов нужно устранять провоцирующие факторы. К ним относятся физические раздражители, изменение климатических условий, стресс, усталость, употребление пищевых продуктов, содержащих азотистые соединения. К такой пище относится шоколад, сыр, цитрусовые фрукты, красное вино.

    Что делать во время возникновения приступа? Сильная мигрень не снимается анальгетическими препаратами, но спазмолитики (Но-шпа) зачастую убирают симптомы.

    Травма

    Черепно-мозговая травма неизбежно приводит к возникновению головной боли. При этом состоянии нарушается работоспособность клеток мозга, страдает кровоснабжение, возникает воспалительный процесс.

    Из-за изменения обмена веществ, артериального давления при беременности может дать о себе знать и предшествующая травма головы. Необходимо сообщить врачу полную информацию о своем анамнезе заболеваний.

    Зачастую при головных болях вследствие травмы можно выпить анальгетическое средство (Парацетамол).

    Угрожающие жизни состояния

    Причиной головной боли при беременности могут стать тяжелые заболевания, которые часто требуют прерывания вынашивания. В эту группу причин можно отнести:

    1. Менингит – воспаление мозговых оболочек. Чаще всего вызывается вирусными или бактериальными микроорганизмами.
    2. Кровоизлияние в мозг, гематома – скопление крови в веществе мозга. Требует своевременной операции.
    3. Ишемический инсульт – внезапное прекращение кровоснабжения участка мозга, приводит к его гибели и серьезным неврологическим нарушениям.
    4. Опухоль головного мозга.

    Эти состояния являются редкой, но тяжелой патологией. Врачи исключают наличие подобных заболеваний с помощью диагностических процедур:

    • Консультация и осмотр невролога.
    • КТ и МРТ головного мозга.
    • Пункция спинномозговой жидкости.

    Также причиной головной боли могут быть такие неприятные состояния, как глаукома (повышение внутриглазного давления) и синусит (воспаление пазух носа). Лечащий врач направит пациентку при подозрении на эти состояния к узким специалистам – офтальмологу и оториноларингологу (ЛОР-врачу).

    Как лечить симптом?

    Головная боль при беременности требует особого подхода к лечению. Поскольку необходимо снизить количество принимаемых таблеток, нужно начинать терапию с изменения образа жизни.

    Изменение образа жизни

    Что делать, чтобы снизить риск возникновения головной боли? Вот несколько простых, но действенных советов:

    • Большинство из перечисленных состояний связано со стрессовыми воздействиями на организм беременной женщины. Необходимо исключить факторы риска возникновения стресса, при необходимости взять отпуск на работе.
    • Кроме того, способствуют снижению симптоматики достаточный двигательный режим, полноценное поступление кислорода. Посвящайте прогулкам на свежем воздухе не менее часа в течение суток. Регулярно проветривайте помещение, в котором находитесь.
    • Исключите употребление спиртных напитков, даже в малом количестве. Также нельзя позволять себе курить. Это не только вредно для нервных клеток головного мозга, но и для развивающегося плода.
    • Для устранения симптомов беременной необходим полноценный ночной сон, исключение физических переутомлений.
    • На тонус сосудов, состояние нервных клеток хорошо влияют теплый душ, посещение бассейна.

    Диета

    При опасности возникновения приступа мигрени необходимо исключить перечисленные выше продукты: сыр, шоколад, цитрусовые. Нельзя употреблять в пищу колбасы и сосиски, блюда, содержащие большое количество приправ, красителей. Эти продукты содержат вредные для головного мозга вещества: глутамат натрия, консерванты.

    Питание беременной должно быть дробным, достаточным по количеству белков, содержащим витамины и микроэлементы. Голод может спровоцировать приступ головной боли, нужно не допускать подобного состояния.

    Народные рецепты для лечения головной боли могут быть опасны во время беременности. Проконсультируйтесь со специалистом прежде, чем принять народные средства.

    Медикаментозные средства

    Таблетки от головной боли во время беременности необходимо принимать с осторожностью. На ранних сроках использование препаратов особенно опасно для плода, поэтому нужно обсудить с врачем, какие таблетки можно пить в каждом триместре.

    Головная боль при беременности имеет различные причины возникновения. Во время приступа, связанного с повышенным артериальным давлением, не стоит пить анальгетики, они не помогут снять симптом, но будут токсически воздействовать на плод.

    Стоит разобраться, какие препараты нужно пить при различных видах боли.

    Анальгетики

    Самая популярная группа лекарств, которые устраняют симптомы, но не воздействуют на причину. К таблеткам, содержащим эти препараты, относятся:

    1. Аспирин и его аналоги (Цитрамон, Цитрапар) противопоказаны к применению во время беременности, особенно в первом триместре. Неблагоприятное воздействие на плод в ранних сроках вынашивания приводит к развитию тяжелых пороков.
    2. Анальгин (Баралгин, Спазмолгон) также не рекомендуются. Они неблагоприятно воздействуют на клетки крови, а на ранних сроках (в первом триместре) это может привести к заболеванию крови, гипоксии плода, выкидышу.
    3. Парацетамол (Панадол) – выпить это средство при возникновении боли неизвестной причины можно. Из всех анальгетиков обладает наименьшим патологическим влиянием.

    Спазмолитики

    Что делать, если симптомы связаны со спазмом сосудов мозга?

    Но-шпа (дротаверин) и Папаверин – препараты, относящиеся к классу спазмолитиков. Они действуют на гладкие мышцы сосудов, приводят к устранению их спазма, что снимает неприятные ощущения.

    Но-шпа обладает более выраженным терапевтическим действием, поэтому рекомендуется к применению при мигрени, вегетососудистой дистонии, стрессе и переутомлении, приводящих к головной боли.

    Препарат Но-шпа проходил клинические исследования на беременных, которые показали, что средство не обладает выраженным влиянием на плод. Но-шпа не вызывает пороков развития, не повышает вероятность выкидыша. Это позволяет препарату бороться с симптомами на ранних сроках беременности, даже в этот период Но-шпа является достаточно безопасным средством.

    Выпить таблетку однократно при возникновении симптом можно, но при длительном использовании Но-шпа дозируется и назначается лечащим врачом, только он может оценить риски для матери и ребенка.

    Не стоит принимать таблетки Но-шпа во время грудного вскармливания, так как препарат проникает в грудное молоко.

    Коррекция артериального давления

    Препараты, изменяющие артериальное давление, назначаются и дозируются лечащим врачом. Как правило, требуется консультация врача кардиолога. Если головная боль вызвана повышением артериального давления, преэклампсией, подбор препарата позволит снять симптомы, избавиться от причины болезни.

    Использованные источники: flovit.ru

    ВАС МОЖЕТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ :

      Беременность головная боль жар

      Головная боль пмс или беременность

      Головная боль от уха при беременности

    Как унять головную боль при беременности

    Здравствуйте, Людмила. Обращаюсь к Вам с таким вопросом: как беременной женщине справиться с головной болью? Я сейчас на третьем месяце, и в таком положении боюсь принимать даже самые «безобидные» медикаментозные средства. Может я слишком преувеличиваю, и от обычного цитрамона никакого вреда моему малышу не будет? Что Вы мне посоветуете?

    К тому же, меня беспокоит, что головная боль при беременности появляется довольно часто, а раньше за собой я ничего подобного не замечала. Считается ли такое состояние угрожающим для беременной или указывающим на появление у меня каких-то патологий?

    Головные боли при беременности

    Ожиданиt младенца — действительно особый период, который принято еще называть «интересным положением». Теперь за счет ваших ресурсов существует и развивается два организма, и вы в этом процессе не на первом месте.

    Все изменения, которые происходят за девять месяцев беременности, направлены на благо ребенка. А женщине приходится ради своего малыша терпеть такие «побочные эффекты», как токсикоз, гормональные «бури», проблемы из-за недостатка кальция и многое другое.

    Поэтому головная боль при беременности — довольно частое явление, которое отмечается у трети женщин, готовящихся стать мамочками. Причем хорошее состояние вашего здоровья до зачатия не гарантирует отсутствие таких неприятных симптомов в ходе вынашивания младенца.

    Отмечается, что проявления головной боли могут быть различными и зависят от ее:

    • характера;
    • локализации;
    • длительности;
    • частоты;
    • провоцирующих фактов;
    • условий затухания.

    В некоторых случаях головная боль может сопровождаться:

    Не всегда головная боль является поводом для серьезного беспокойства. Это может быть нормальная реакция организма на его новое состояние, которая постепенно пройдет самостоятельно.

    Однако, не стоит отбрасывать и тот вариант, что головная боль может указывать на патологические нарушения в организме. Поэтому при беспокоящих болях рекомендуется сразу же обратиться за консультацией к врачу.

    Важно! В каждом случае необходимо точно понять, почему происходит ухудшение самочувствия и только потом приступать к лечению.

    Причины головной боли

    Определить причину появления головной боли у беременной женщины довольно сложно. Этому должны предшествовать диагностические исследования и наблюдение за будущей мамочкой.

    Наиболее часто головная боль является симптомом такого неврологического заболевания, как мигрень. В данном случае женщину беспокоит сильная пульсирующая боль, которая локализуется в одной половине головы. Спровоцировать такое состояние может:

    • резкое изменение погодных условий;
    • стресс;
    • усталость;
    • недосыпание;
    • употребление продуктов, которые влияют на состояние сосудов (беременность — период в жизни женщины, когда важно следить за питанием. Изучите наш курс Секреты правильного питания для будущей мамы>>>);
    • наличие раздражающего фактора (мерцающий или яркий свет, резкий звук и т.д.)

    Бывает, что будущие мамочки жалуются на тянущую или сжимающую боль средней интенсивности, которая охватывает всю голову. Болезненные ощущения чувствуются в височной, лобной и затылочной ее части. Это называют ГБН (головная боль напряжения).

    Главными факторами, которые могут привести к такому состоянию, являются:

    1. эмоциональное или физическое истощение;
    2. стресс;
    3. мышечное перенапряжение, которое возникает при длительном нахождении в неудобном положении.

    Среди других причин появления головной боли указываются такие:

    Также головная боль может быть вторичной и проявиться на фоне обострения имеющихся у женщины хронических заболеваний. В таком случае обязательно должны наблюдаться и основные симптомы болезни.

    1 триместр

    Головная боль при беременности чаще всего возникает на ранних сроках. Именно в этот период происходят наиболее кардинальные изменения в женском организме, подробнее о которых вы можете прочитать в статье 1 триместр беременности>>>. Причины дискомфорта могут быть следующие:

    1. Увеличение уровня прогестерона и эстрогена. Данные гормоны способны влиять на состояние кровеносных сосудов и могут спровоцировать колебание их тонуса;
    2. Увеличение объема циркулирующей крови, что создает дополнительную нагрузку на сосуды;
    3. Изменение привычного питания. Например, узнав о своей беременности, вам придется отказаться от кофе. Организм же, ощутив резкий недостаток кофеина, может начать «бунтовать»;
    4. Остатки предменструального синдрома. Обычно, если вы до беременности страдали от головных болей перед началом менструации, то подобные ощущения будут повторяться еще в течение нескольких месяцев после зачатия;
    5. Ранний токсикоз;
    6. Изменение привычного образа жизни.

    Вообще ваша сердечнососудистая и нервная системы подвергаются в 1 триместр серьезной нагрузке и, пока не пройдет адаптационный период, головная боль при беременности может возникать очень часто даже по самому «пустяковому» поводу.

    2 триместр

    Поэтому именно во втором триместре беременности головная боль может являться симптомом другого заболевания, которое вызывает нарушение кровообращения головного мозга. Например:

    • глаукома;
    • синусит;
    • менингит;
    • шейный остеохондроз;
    • проблемы с почками.

    Кроме этого желательно обратить внимание на свой режим дня. Ведь чаще всего в данный период женщины еще занимаются активной трудовой деятельностью, что может приводить к перегрузкам и недосыпанию.

    3 триместр

    1. Для 3 триместра характерно условное истощение вашего организма, ведь большая часть питательных и полезных веществ «высасывается» ребенком. В таких условиях ослабляется ваш иммунитет, может возникнуть поздний токсикоз, а головная боль иногда становится чуть ли не постоянным спутником;
    2. Еще один немаловажный фактор – увеличение веса в последние месяцы беременности. Это приводит к изменению осанки и проблемам с позвоночником;
    3. Также может сказываться нервное напряжение и страхи в ожидании предстоящих родов.

    Узнайте из статьи о том, что происходит в организме женщины и с малышом в этот период из статьи 3 триместр беременности>>>

    Как избавиться от головной боли?

    Долго терпеть головную боль не получится. Но для лечения головной боли при беременности набор средств очень ограничен. Ведь нет ни одного медикаментозного обезболивающего препарата, который полностью безвреден. Поэтому в вашем интересном положении в первую очередь нужно прибегать к щадящим методам:

    • Начните с того, что проветрите помещение;
    • Примите удобную позу и попробуйте полностью расслабиться;
    • Можно включить легкую музыку, использовать ароматерапию;
    • Попытайтесь немного поспать;
    • Если есть необходимые навыки, практикуйте йогу или аутотренинг.

    Народные методы

    Воспользуйтесь народными советами, как избавиться от головной боли при беременности:

    1. Есть свежие ягоды клубники или брусники;
    2. Натереть виски одним из средств: мумие, настойкой из прополиса, аптечным ментоловым маслом или мазью «звездочка»;
    3. Приложить к вискам ломтики сырой картошки или разрезанный лист алоэ;
    4. Смешать глину или лечебную грязь с одним из этих веществ: травяным настоем (из мелиссы, мяты и т.д.), уксусом, чесноком, ментолом или лимоном. Потом приложить к больному месту.

    Также можете попробовать во время приступа туго повязать на голову шарф или платок. Это поможет снизить интенсивность боли.

    Массаж

    Вот еще один совет что делать, если беспокоит сильная головная боль при беременности. Может помочь массаж головы.

    • Массировать нужно легкими круговыми движениями;
    • Лучше, если вы попросите кого-то из близких помочь вам в этом деле; Ведь следует помассировать и область шеи и плеч, стопы ног. Можно воспользоваться специальными массажерами или массажными валиками;
    • Есть также методика точечного массажа, когда воздействовать нужно только на определенные точки вокруг носа, бровей, висков и в области темени;
    • В дополнение к массажу рекомендуется помыть голову теплой водой.

    Компрессы

    Хорошее средство при головной боли – компресс. Для него нужно использовать лед или ткань, смоченную в холодной воде. Лед можно обернуть марлей и приложить к голове или просто натирать виски и лоб кубиками льда.

    В народных рецептах можно встретить рекомендации брать для компресса при головной боли лист белокочанной капусты. Он тоже обладает обезболивающим свойством.

    1. Сначала лист нужно слегка помять, чтобы он пустил сок (в некоторых рецептах указывается, что его нужно ошпарить кипятком);
    2. Потом приложить его к голове и держать, пока боль не утихнет;
    3. Вместо капустного листа можно использовать лист липы или лопуха, а также лимонную корку.

    Напитки

    При головной боли рекомендуется пить зеленый чай или настои лекарственных трав. Состав травяных сборов может быть разнообразным (мята, мелиса, валериана, ромашка, шиповник и т.д.). Такие отвары обладают и болеутоляющими, и успокоительными свойствами.

    А крепкий сладкий чай поможет справиться с болью при пониженном давлении или устранит чувство голода. Еще можно пить свежий сок калины или черной смородины.

    Таблетки

    Если головная боль при беременности беспокоит очень сильно, выпейте одну из тех таблеток, что можно принимать без вреда для ребенка. Это Парацетомол и его производные Эффералган или Панадол, Но-шпа. Однако нужно помнить, что даже эти препараты нельзя принимать системно.

    Внимание! Любые другие медикаменты могут быть назначены только по рекомендации врача! Крайне нежелательно принимать Аспирин и Анальгин или другие лекарства на их основе. В данном случае риск развития осложнений будет превышать терапевтическую пользу.

    Профилактика головной боли

    Однако самое главное, что нужно делать, если беспокоит головная боль при беременности – заниматься профилактикой такого состояния, чтобы единичные приступы не стали полноценной проблемой. Как всегда – легче предупредить, чем потом лечить.

    Для этого воспользуйтесь такими рекомендациями:

    • Подберите для себя оптимальный режим дня, который позволит избежать переутомления и стрессовых ситуаций;
    • Регулярно совершайте прогулки на свежем воздухе;
    • Следите за своим питанием и принимайте витаминные комплексы;
    • Полноценно отдыхайте, спите не меньше 8 часов в сутки;
    • Занимайтесь водными или общеукрепляющими процедурами;
    • Избегайте шумных компаний, мест, где курят или присутствуют резкие запахи;
    • Следите за набором веса в период беременности.

    Еще один совет – ведите специальный дневник, в котором описывайте все симптомы во время приступов головной боли и сопровождающие их факторы. Так вашему лечащему врачу будет намного легче определить причину ухудшения самочувствия и выбрать правильный способ лечения.

    Беременность – это особый период, а головная боль является одним из его побочных эффектов. Однако не стоит легкомысленно относиться к появлению таких приступов, особенно, если они беспокоят вас довольно часто и возникают даже утром после полноценного сна.

    В любом случае, нужно обсудить ваше самочувствие с врачом и приступать к лечению только после его назначений. Этот совет касается даже использования народных средств, особенно тех, которые предназначены для приема внутрь.

    Использованные источники: uroki4mam.ru

    ВАС МОЖЕТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ :

      Беременность головная боль жар

      Головная боль и боль в шее при беременности

      Как вылечить головную боль без таблеток при беременности

      Головные боли и сонливость в первые дни беременности

    Опасна ли головная боль при беременности и как с ней бороться?

    С головной болью сталкивается каждая пятая беременная женщина. Эта проблема ярче всего проявляет себя в первые три месяца вынашивания ребенка, но иногда возникает и на поздних сроках. На то есть немало причин – от естественных гормональных изменений в организме до серьезных недугов.

    Стоит ли беспокоиться, если появилась головная боль при беременности? Ответ зависит в первую очередь от причин, вызвавших недомогание. Рассмотрим основные факторы, провоцирующие головные боли у будущих мам и безвредные способы борьбы с этой проблемой.

    Причины головной боли у беременных

    Окружающая среда, микроклимат в семье, неполадки со здоровьем, распорядок дня и режим питания – все это оказывает серьезное влияние на самочувствие женщины, ожидающей ребенка. Головная боль различной интенсивности, в том числе приступы мигрени, бывает как реакцией на отдельные раздражители, так и следствием совокупности факторов.

    Болезни и физиологические изменения

    Происходящая после зачатия гормональная перестройка влияет на состояние кровеносных сосудов. Это одна из самых распространенных причин недомогания. Если, возникшая в первом триместре головная боль непостоянная и выражена слабо, ситуация не требует врачебного вмешательства и является нормой.

    Пониженное артериальное давление, сопровождающее начало беременности – следующая возможная причина. Боль при этом сочетается с общей слабостью и головокружениями. Такая картина характерна для раннего токсикоза.

    Во втором и третьем триместре головную боль нередко вызывает противоположная проблема – повышенное давление. Состояние представляет угрозу для здоровья мамы и ребенка, особенно если есть нарушения в работе почек (белок в моче, отеки). В этой ситуации женщинам рекомендуется стационарное лечение.

    Вызвать головную боль может обострение хронических недугов – шейного остеохондроза или вегетососудистой дистонии. Также ею сопровождается вирусная инфекция, синусит, болезни глаз и травмы головы (сотрясение, ушибы). Среди более опасных причин значатся онкологические и доброкачественные опухоли мозга, внутричерепные гематомы, менингит.

    Внешние провоцирующие факторы

    При вынашивании ребенка женщина становится более уязвимой к воздействию факторов окружающей среды.

    Даже смена погоды может стать причиной продолжительной головной боли у будущей мамы. Дальние поездки, подразумевающие смену климатической зоны, оказывают такое же воздействие.

    Головная боль при беременности появляется чаще, если женщина подвергается воздействию физических раздражителей – сильного шума, резких запахов, яркого или мерцающего света. Регулярное вдыхание табачного дыма, в том числе пассивное, усугубляет проблему, поэтому курящих родственников или коллег по работе нужно попросить учитывать интересы будущей мамы. Духота и недостаток кислорода также провоцируют головную боль.

    Другие причины

    Иногда боли возникают из-за особенностей образа жизни женщины. В этом случае ситуацию легко исправить, внеся в него коррективы.

    Вероятные причины головной боли у беременных:

    • недостаточное употребление жидкости в жаркую погоду;
    • длительные перерывы между приемами пищи;
    • резкий отказ от кофе;
    • употребление алкогольных напитков;
    • наличие в ежедневном меню продуктов с красителями, усилителями вкуса и консервантами;
    • недосыпание или слишком продолжительный сон;
    • чрезмерные физические нагрузки;
    • перенапряжение глаз при работе за компьютером.

    Также провоцирующим фактором выступают постоянные стрессы. Конфликты на работе или в семье в этот период недопустимы. Они не только ухудшают общее состояние женщины и вызывают головную боль, но и наносят вред нервной системе будущего ребенка.

    Избавляемся от головной боли самостоятельно

    Когда боль уже возникла, можно попробовать облегчить состояние самостоятельно. Принимать лекарственные средства без крайней необходимости беременным нежелательно.

    Поэтому лучше воспользоваться безопасными народными методами и рецептами:

    1. Если вы находитесь дома, создайте в комнате расслабляющую обстановку – задерните шторы, выключите свет, впустите свежий воздух. На голову положите прохладный компресс или помассируйте кончиками пальцев кожу у висков и на затылке, совершая легкие круговые движения. Повышенное внимание уделяйте зонам, где боль ощущается сильнее. Можно попросить мужа или кого-нибудь из родственников сделать вам массаж спины и шеи.
    2. Хороший эффект дает мытье головы теплой водой и принятие душа комфортной температуры, лучше прохладного. После этого рекомендуется выпить стакан травяного отвара – мятного или ромашкового. При низком давлении его заменяют крепким черным чаем с сахаром. Устойчивая головная боль при беременности легче переносится, если туго обвязать голову шарфом или косынкой.
    3. Экстренный способ нормализовать самочувствие – умывание холодной водой. Усилить эффект поможет компресс со льдом или влажное полотенце на область лба и висков. Есть мнение, что боль уменьшает прикладывание к голове капустных листьев. Перед применением их слегка мнут, чтобы появился сок, и держат в виде компресса до улучшения состояния.
    4. Некоторым женщинам помогает ароматерапия. Для нее подходят масла лаванды, можжевельника, лемонграсса, иланг-иланга. Их применяют в виде ингаляций, используя аромалампу. Также полезен прием теплых ванн с маслами, если нет противопоказаний со стороны других органов и врач не запретил вам подобные процедуры. Но помните, что эфирные масла способны вызывать аллергию.

    Какие лекарства от головной боли можно беременным?

    Большинство анальгетиков будущим мамам запрещено из-за возможного негативного влияния на развитие плода. Такие препараты, как «Цитрамон», «Аспирин», «Баралгин», «Спазмалгон» и их производные при приеме в первые месяцы беременности могут приводить к формированию у ребенка пороков сердца. На поздних сроках они ухудшают свертываемость крови, что нежелательно для женщины, готовящейся к родам.

    Если головная боль сильная и народные методы от нее не помогают, допустимо разовое применение лекарственных средств на основе парацетамола («Панадол», «Эффералган»). При отсутствии индивидуальной непереносимости действующего вещества они безопасны и не вызывают привыкания.

    Приобретая препараты, учитывайте, что в составе «Панадол Экстра» содержится кофеин. При головных болях из-за гипотонии (пониженного давления), лучше выбирать именно его. Допускается также прием «Но-шпы», хотя она не всегда дает болеутоляющий эффект.

    Когда следует обращаться к врачу?

    Хроническая головная боль при беременности должна лечиться своевременно. Постоянные дискомфортные ощущения вызывают стресс и депрессивное состояние, что негативно отражается на здоровье будущего ребенка.

    Поэтому ежедневные недомогания – повод обратиться к неврологу. Адекватное лечение в такой ситуации может назначить только специалист после обнаружения первопричины, вызвавшей проблему.

    Будущая мама должна насторожиться и обратиться за медицинской помощью, если головная боль появляется с самого утра, локализуется только в одной точке или сопровождается следующими симптомами:

    • падением зрения и ухудшением слуха;
    • чувством онемения в конечностях;
    • тошнотой в сочетании с повышенным давлением и отеками.

    Эти проявления могут свидетельствовать о патологиях. В частности, преэклампсии, внутричерепном кровоизлиянии, тромбозе вен, инфекционном поражении и опухолях мозга.

    В этой ситуации для спасения жизни матери и ребенка иногда требуется экстренное родоразрешение. Чем скорее беременная обратится в больницу, тем выше шансы на благоприятный исход.

    Меры профилактики

    Для нормализации самочувствия при частых головных болях, беременным следует уделять внимание мерам профилактики. Предотвратить рецидивы поможет выявление провоцирующих факторов.

    Для этого женщина должна вести дневник головной боли, в котором отмечает все случаи возникновения приступов и предшествующие им обстоятельства. Выявив закономерность, раздражитель исключают.

    Общие рекомендации по предотвращению головной боли у беременных:

    1. Чаще гулять на свежем воздухе и ежедневно проветривать комнаты.
    2. Нормализовать режим дня, чтобы отход ко сну и пробуждение всегда происходили примерно в одинаковое время.
    3. Не перенапрягаться и отдыхать всегда, когда чувствуете усталость.
    4. Делать перерывы и легкую разминку через каждые полчаса работы за компьютером.
    5. Кушать часто и малыми порциями, отдавая предпочтение натуральным продуктам.
    6. Пить достаточное количество жидкости.
    7. Не находиться в душных или прокуренных помещениях и вблизи источников шума.
    8. Избегать стрессовых ситуаций.

    Если при вынашивании ребенка у женщины выявили хронические заболевания, дающие продолжительную головную боль, перед зачатием следующих детей стоит проконсультироваться у профильных специалистов.

    Это снизит риск обострения проблемы в дальнейшем. При остеохондрозе, предварительно посоветовавшись с врачом, можно посещать бассейн и выполнять лечебную гимнастику.

    В большинстве случаев, головная боль у беременных – результат естественных гормональных изменений и воздействия различных раздражителей. Но, если она стала непривычно продолжительной и сильной, не откладывайте визит к врачу.

    Внимательное отношение к сигналам организма поможет избежать опасных осложнений и сохранить здоровье.

    Автор: Ольга Елисеева, врач,
    специально для Mama66.ru

    Использованные источники: mama66.ru

    Похожие статьи