Невыносимая головная боль при беременности

Головная боль при беременности — что делать. По какой причине возникают головные боли при беременности и как от них избавиться без вреда для плода.

Головная боль при беременности — основные причины

Специалисты разделяют боль в голове на две группы — первичную и вторичную. К первой из них относят знакомую женщинам мигрень и головную боль напряжения. Поводов для появления вторичной — предостаточно:

— различные травмы головы;

— сосудистые нарушения, гипертензия;

— повышение давления внутри черепа, некоторые другие патологии.

Иногда на возникновение головной боли при беременности оказывают воздействие сразу два-три различных фактора, поэтому выяснить причинуспециалисту не всегда просто.

Мигрень — особенности проявления и причины возникновения

В большинстве случаев головная боль при беременности обязана своим появлением мигрени. Недуг передается генным путем, и именно во время ожидания рождения нового человечка можно впервые ощутить на себе его «прелести». Возможен и другой вариант — если до зачатия мигрень досаждала довольно часто, в критические дни особенно, на долгие девять месяцев она способна дать отдохнуть от своей агрессии и вернуться вновь после рождения крохи.

Заболевание связано с нарушением тонуса сосудов. Классический вариант мигрени начинается с нечеткости зрения, иногда появления ауры в виде вспышек света. Затем постепенно нарастают болезненные ощущения лишь с одной стороны, которые усугубляются неприятной тошнотой, рвотой, ощущением пульсирования. Каждый звук отдается резкой вспышкой болезненности, появляется светобоязнь. Многоликостью мигрени объясняется разнообразие проявлений — боль может возникнуть без видимой причины и исчезнуть без следа через короткое время, но вполне допустимы и приступы, которые докучают в течение нескольких дней, сменяя друг друга.

Практически каждый раз мигрень «радует» своим посещением на фоне причинных факторов — излишнего переутомления, перенесенного стресса, чересчур громких разговоров или звуков музыки, резкой смены погоды. Огромное влияние оказывает на появление боли неправильное и недостаточное питание. Нестерпимую головную боль при беременности вызывает частое употребление кофе или слишком крепкого чая, красного вина и цитрусовых, напитков с газом, сыра и консервов. Алкоголь и сигареты — непременные спутники мигрени.

Для снятия острого приступа допустимо, конечно, воспользоваться болеутоляющими препаратами, но только не содержащими крайне опасный при беременности аспирин. Однако практика убедительно доказывает, что эффективнее всего — прилечь в полутемной комнате и постараться поспать. Чаще всего после сна боль отступает.

Внимание! Не ставьте диагноз самостоятельно! Посоветуйтесь по поводу приступов головной боли при беременности с доктором, и он поможет избавиться от них без ущерба для здоровья малыша.

Головная боль напряжения при беременности

Головная боль при беременности может досаждать и по другой причине — стремление переделать все домашние дела до рождения крохи порой неподвластно здравому смыслу. Конечно, хочется подготовиться к уникальному событию максимально эффективно, но не ценой же собственного здоровья. Не стоит брать на себя трудновыполнимые обязательства, необходимо позаботиться о полноценном отдыхе и покое.

Причиной появления безжалостно сжимающей голову боли способно стать как эмоциональное, так и физическое перенапряжение. Если она вызвана некомфортным положением тела во время выполнения какого-то действия, перенапряжение плечевых и шейных мышц уникализирует боль — она начинается с шеи и потом уже растекается по всей голове. Для устранения ее доктор рекомендует седативные средства, желательно гатуральные, и полноценный отдых. При головной боли напряжения эффективный результат дает согревание головы.

Головная боль при беременности — иные причины

Беременность — уникальное состояние женского организма, когда осуществляется перестройка функциональности всех систем. Увеличивается объем крови, повышается венозное давление, изменяется проницаемость стенок сосудов, нарушается водно-электролитное равновесие. Изменения могут обострять хронические недуги, оказывать непосредственное влияние на их проявление. Результатом может стать головная боль при беременности, на внезапное возникновение которой способны влиять обычные факторы. Самые частые причины:

— изменение атмосферного давления, резкая смена погоды;

— нагрузка на глаза в течение долгого времени, перенапряжение, усердная работа за домашним или рабочим компьютером;

— конфликт, агрессия, стресс;

— обострение остеохондроза — мозговое кислородное голодание из-за сдавленности сосудов шеи;

— недоедание, недостаток глюкозы;

— ожирение — на фоне его давление обычно повышается, и возникает головная боль при беременности;

— повышение-понижение артериального давления;

— гормональные изменения в организме.

Нельзя не упомянуть и об опасности, которая, к сожалению, иногда грозит будущим мамочкам. В последнее время участились случаи появления и резкого ускорения роста опухолей мозга во время беременности. Современная диагностика дает возможность распознать заболевание вовремя и успешно с ним справиться. Часто в таких случаях проводится кесарево сечение. Поэтому, в случае, если вас стала беспокоить регулярная головная боль, о причинах которой вы не догадываетесь, обязательно посетите специалиста, который проведет обследование и избавит от напрасных страхов.

Головная боль при беременности не лечится, как отдельное заболевание. Обнаружив причину, доктор назначает допустимый комплекс мер для ее устранения. Попробовать избавиться от мучительных проявлений будущая мамочка может и сама, с помощью народных средств.

Головная боль при беременности — исцеляемся самостоятельно

Прежде всего, нужно воспользоваться советами доктора и побольше отдыхать. Беременность — прекрасная возможность вволю полентяйничать. Если все же головная боль при беременности не дает покоя, используем советы бывалых.

1. Сон в темной, тщательно проветренной, комнате в комфортном положении поможет «проспать» приступ.

2. Мытье головы тепленькой, приятной водичкой.

3. Попросите мужа помочь вам облегчить боль легким массажем головы кончиками пальцев, а сами максимально расслабьтесь.

4. Туго обвязать голову шарфом.

5. Приложить лед или водный компресс к височной, затылочной и лобной части головы, в зависимости от места концентрации боли.

6. Помогают слегка размятые капустные листья в виде компресса.

7. Выпить стаканчик теплого отвара трав — мелиссы, мяты, ромашки, шиповника. Если давление понижено — помогает крепкий сладкий чай.

Немедикаментозным считается и лечение с помощью популярных сейчас гомеопатических препаратов (назначаются только специалистом!), ароматерапии, иглоукалывания.

Сильная головная боль при беременности — возможно ли применение медикаментов

Если с болью справиться самостоятельно не удалось, придется прибегнуть к проверенному способу. Однако не стоит забывать, что применение далеко не всех препаратов допустимо в вашем положении, поэтому совет доктора просто необходим. Ведь эффективность лечения зависит и от того, почему активировалась головная боль при беременности — снимая симптом, вы не избавляетесь от первопричины. Самым подходящим препаратом, допустимое использование которого не нанесет вред малютке, является хорошо знакомый парацетамол. Но и его следует принимать в допустимых дозах и лишь после консультации с доктором. Некоторые препараты содержат, кроме парацетамола, другие нежелательные составляющие. В Панадоле Экстра, например, имеется кофеин, из-за этого он может использоваться лишь на фоне пониженного давления. Ибупрофен (Нурофен) может помочь, если слишком досаждает головная боль при беременности, но прием его разрешается лишь до тридцатой недели. Таблеточка Но-шпы поможет снять спазм, расслабить мышцы и облегчить боль.

Категорически не рекомендуются привычные препараты:

— любимый Цитрамон, равно,как и Цитрапар, способен стать причиной появления всевозможных пороков развития, особенно это актуально в начале беременности;

— Аспирин опасен для сердца малютки, а прием его на поздних сроках беременности может спровоцировать родовое кровотечение;

— Спазман, Спазмалгол, Анальгин, Баралгин — обладают некоторой токсичностью и влияют на состав крови, головная боль при беременности с помощью них не устраняется;

— препараты с содержанием Триптана, которые довольно успешно используются при лечении мигрени, доктора категорически запрещают — они могут вызвать прерывание беременности.

Если в головной боли при беременности виноват позвоночник — стоит подумать о лечебной гимнастике. При постоянном повышении давления, скорей всего, понадобятся гипотензивные препараты, но признать целесообразность их применения должен врач.

Головная боль при беременности — необходима помощь доктора

Преэклампсия — опасное состояние, которое характеризуется повышенным артериальным давлением и белком в моче. Она может возникнуть в конце беременности и требует экстренного реагирования. Также необходимо посещение доктора в случаях, если:

— головная боль при беременности усугубляется тошнотой, видимыми отеками и повышенным давлением;

— постоянная и нестерпимая мигрень не подвластна никаким средствам;

— имееются онемение и судороги в конечностях, снижение их чувствительности ;

— ухудшаются зрение, слух, речь;

— головная боль при беременности досаждает с самого утра, возникая после пробуждения.

Профилактика возникновения головной боли при беременности

Учитывая деликатность положения, предпочтение в нелегкой борьбе с головной болью при беременности стоит отдавать не медикаментозному лечению, а надежной профилактике. Банальное повторение незыблемых правил — побольше отдыхать, достаточно спать и правильно питаться. По поводу сна — «достаточно» не означает сверх меры, желательно, чтобы ночной сын длился примерно одинаковое время. Его увеличение, равно, как недосыпание, способно вызвать приступ головной боли при беременности.

Если рождение крохи планируется заранее, мамочке обязательно следует уделить достаточно времени и внимания имеющимся хроническим болезням и успеть провести курс лечения или профилактики обострения. Головная боль при беременности в большинстве случаев вызывается мигренью, а ее появлению, в свою очередь, часто способствуют определенные продукты. При регулярном ведении дневника приема пищи, можно легко определить, что именно провоцирует приступ и исключить из меню нежелательные продукты. Питание лучше делать дробным, ведь чувство голода тоже является немаловажным фактором возникновения головной боли при беременности. Выходя на прогулку, не поленитесь прихватить с собой яблоко или банан, печенье, бутерброд, чтобы вовремя перекусить. Папе следует помнить, что каждая ссора и бурное выяснение отношений причиняют существенный вред здоровью любимой и влияют на благополучие желанного малютки.

Использованные источники: zhenskoe-mnenie.ru

ВАС МОЖЕТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ :

  Головная боль пмс или беременность

  Миг от головной боли при беременности

  Головная боль 3 дня при беременности

  Головная боль и боль в шее при беременности

Головная боль при беременности

Головная боль при беременности – одна из важных причин, тревожащих любую будущую маму. Все дело в том, что если до беременности от этой проблемы можно было избавиться без проблем с помощью лекарств, то уже при «интересном» положении в этом плане придется себя ограничивать. Поэтому, если у женщины болит голова при беременности, необходимо срочно показаться специалисту. Итак, давайте разберемся, почему может появиться головная боль, как избавиться от нее, что можно принимать и какую профилактику необходимо проводить?

Причины возникновения:

Чаще всего головная боль во время беременности возникает на ранних сроках, что может быть одним из признаков ее наступления, но бывает, что мучает и во втором и в третьем триместре.

Давайте рассмотрим основные причины данного недомогания:

Гормональные изменения

Таким образом, организм реагирует на сложные изменения, происходящие в женском организме. Гормональная перестройка влияет на состояние кровеносной системы, данные колебания и вызывают головную боль

Гипотония

Зачастую проявляется в 1-м триместре, особенно в тех случаях, когда это сопровождается ранним токсикозом беременных.

Гипертония

Чаще всего проявляется в 3-м триместре во время позднего токсикоза. Достаточно часто происходит сочетание ее с отеками и возникновением белка в моче, что является серьезным симптомом возникновения патологии. Это может нанести серьезные проблемы здоровью, как матери, так и будущего малыша, поэтому в данном случае обязательно наблюдение врача.

Пищевые факторы

Охлажденная пища, либо употребление продуктов с содержанием фениламина и тирамина (азотистых соединений, оказывающих влияние на состояние сосудов), может стать следствием возникновения приступов головной боли. Также рекомендуется отказаться либо максимально ограничить употребление таких продуктов как шоколад, орехи, цитрусы, бананы, консервы, суши, кофе, чай, сыр и так далее.

Голод

Является одной из серьезных и часто встречающихся причин возникновения головной боли. Поэтому постарайтесь избегать данного состояния. Оптимальный вариант – дробное питание.

Лишний вес

Соблюдайте правильное питание. Избегайте высококалорийной пищи, рафинированных продуктов, выпечки, сладкое, включайте в свой рацион больше свежих фруктов и овощей.

Зрительное напряжение

Либо продолжительное вынужденное пребывание в одной и той же неудобной для будущей матери позиции. Если у Вас сидячая работа (особенно за компьютером), устраивайте каждый час себе короткие промежутки отдыха, походите, попейте воды.

Аллергия

Обезвоживание

Соблюдайте питьевой режим.

Физические раздражители

Неприятные запахи, шумная обстановка, мерцающий свет.

Перемены погоды

Могут быть причиной у всех, и беременные здесь отнюдь не будут являться исключением.

Стрессы

Здесь все очевидно – в период беременности стрессовые состояния вряд ли пойдут на пользу, поэтому лучше ограничить себя от них. Помните, что любые волнения, эмоциональные напряжения, переживания, депрессия – все это может быть причиной регулярных головных болей и ухудшения здоровья в целом.

Физическая усталость, недосыпание

Не стоит забывать, что организм беременной в этот период необычайно чувствителен, поэтому полноценный отдых и сон должны присутствовать в достаточном количестве.

Микроклимат в помещении

Чрезмерно сухой или жаркий воздух, обилие табачного дыма, неприятные резкие запахи, также могут вызывать приступы головной боли.

Стоит отметить тот факт, что около 15% женщин, которые ранее никогда не испытывали проблем с мигренью, стали ее жертвой именно с приходом беременности. Впрочем, случаются и обратные ситуации, когда страдающую от регулярных головных болей женщину вдруг перестала мучить мигрень именно в «интересном» положении. Специалисты объясняют это явление тем, что в период беременности у женщины пропадают овуляция и месячные, которые до этого и являлись наиболее распространенными причинами мигрени. Однако это вовсе не является залогом того, что вместо них не начнут возникать иные провоцирующие факторы.

Кроме мигрени, достаточно часто можно встретить головную боль напряжения. Обычно она имеет среднюю интенсивность и распространяется на всю голову.

Как самому избавиться от головной боли?

Если появилась боль, терпеть ее не стоит, постарайтесь для начала избавиться от нее своими силами, ведь практические любые лекарственные препараты беременным принимать не рекомендуется.

Поэтому, чтобы не рисковать лишний раз здоровьем, употребляя таблетки, сначала воспользуйтесь одним из безопасных народных методов и рецептов:

  • Если вы дома, сделайте в помещении расслабляющую обстановку – задернутые шторы, приглушенный свет и свежий воздух в данном случае подойдут как нельзя лучше;
  • На голову можно положить охлажденный компресс либо помассировать пальцами кожу у висков и на затылке посредством легких круговых движений. Уделите серьезное внимание областям, которые тревожат больше всего. Также можно попросить супруга либо кого-то из родных, чтобы вам сделали массаж спины и шеи.
  • Неплохого эффекта можно добиться, если помыть голову теплой водой и принять душ подходящей температуры, желательно прохладный. Затем желательно выпить стакан травяного отвара, подойдет мятный или ромашковый. Если давление низкое, вместо отвара лучше выпить крепкий черный чай с сахаром.
  • Бороться с головной болью также можно посредством туго обвязанного на голове шарфа или косынки.
  • Еще одним быстрым и, зачастую, достаточно эффективным методом нормализации самочувствия является умывание холодной водой. Для усиления эффекта можно воспользоваться компрессом со льдом либо влажным полотенцем на лоб или виски.
  • Помимо этого, существует распространенное мнение, что избавиться от боли можно посредством капустных листьев, приложенных к голове. Прежде, чем использовать, рекомендуется их немного помять для выделения сока и удерживать на голове как компресс до тех пор, пока состояние не нормализуется.
  • Часть женщин положительно отзываются об ароматерапии. Для этого лучше всего использовать масла можжевельника, лаванды, лемонграсса.
  • Также неплохим вариантом является прием теплой ванны с маслами. Однако пользоваться им можно лишь в случае отсутствия каких-либо противопоказаний, не стоит забывать, что эфирные масла могут вызвать аллергическую реакцию.

С помощью каких лекарств можно избавиться от головной боли при беременности?

Таблетки от головной боли при беременности в большинстве своем запрещены, поскольку они способны оказать отрицательное воздействие на развитие плода.

Такие популярные лекарства, как «Цитрамон», «Аспирин», «Баралгин», «Спазмалгон» и их производные при приеме на ранних сроках способны привести к формированию у малыша пороков сердца. Во втором триместре они способны ухудшить свертываемость крови, что является крайне нежелательным явлением при беременности.

Если головная боль достаточно сильная, с помощью народных средств от нее избавиться не удается, и вы не знаете что предпринять для улучшения самочувствия, допускается разовое использование обезболивающих на основе парацетамола (Панадол, Эффералган). Если индивидуальная непереносимость действующего вещества отсутствует, их можно считать достаточно безопасными и не вызывающими привыкания. Вместе с тем следует помнить, что в составе «Панадол Экстра» присутствует кофеин, и при гипотонии рекомендуется выбирать именно его. Также возможно употребление Но-шпы и Нурофена, но эти препараты не всегда способны устранить головную боль.

От каких препаратов беременным стоит отказаться?

Большинство лекарств попросту не могут быть рекомендованы во время вынашивания плода, поскольку, согласно многочисленным исследованиям, они могут негативно отразиться на ходе беременности, а некоторые даже представляют собой прямую угрозу здоровью и жизни ребенка.
К таким препаратам в первую очередь стоит отнести группу нестероидных противовоспалительных средств.

Впрочем, если голова болит невыносимо сильно, и уже ничего не спасает, нужно соблюсти ряд некоторых правил, а именно:

  1. Отказаться от использования препаратов на основе анальгина, поскольку он является самым токсичным из этой группы;
  2. Нежелательно использование комбинированных анальгетиков, содержащих сразу несколько компонентов, удаляющих боли. Сюда можно отнести такие препараты, как «Пенталгин», «Каффетин», «Солпадеин»;
  3. Лучше воспользоваться препаратами, имеющими одно действующее вещество, лучший вариант: на основе парацетамола;
  4. Старайтесь не злоупотреблять таблетками в течении одного дня (максимум одна в сутки), также не рекомендуется длительный прием;
  5. Во время 1-го триместра постарайтесь вовсе не принимать никаких таблеток, поскольку именно в этот период закладываются и формируются основные органы ребенка.

Мигрень при беременности: от чего возникает и как проявляется?

Мигрень – явление достаточно частое. Болезнь передается на генном уровне, и именно в этот период можно впервые «познакомиться» с ней.

Мигрень чаще всего возникает по причине нарушения тонуса сосудов. Все начинается с того, что четкость зрения снижается, время от времени возникает аура в виде ярких вспышек света. После этого понемногу начинают усиливаться болевые ощущения лишь с одной стороны, усугубляемые тошнотой, рвотой, пульсированием. Каждый звук будет восприниматься болезненно, яркий свет также будет сопровождаться неприятными ощущениями. В целом, мигрень может возникать по самым разным причинам и проявляться совершенно по-разному – она может, как резко возникнуть, так и внезапно исчезнуть.

Почти каждый раз эта болезнь возникает на фоне таких факторов, как излишнее переутомление, сильный стресс, разговоры на повышенных тонах, шумная музыка, резкая перемена погоды. Большое воздействие на возникновение боли может оказать неправильное или недостаточное питание. Регулярные спутники мигрени – алкоголь и сигареты.

Чтобы снять острый болевой приступ, естественно, можно использовать болеутоляющее средство, но оно должно быть безопасным, аспирин в данном случае должен быть полностью исключен. Впрочем, как показывает практика, нет ничего лучше, чем прилечь в помещении с минимальным освещением и попытаться уснуть. Зачастую после пробуждения боль уходит.

Когда следует обращаться к врачу?

Хронические головные боли у женщины, готовящейся вскоре стать мамой, следует лечить вовремя. Регулярный дискомфорт способен провоцировать стрессовые ситуации и депрессию, что может отрицательно сказаться на здоровье малыша.

Поэтому если Вас ежедневно беспокоит подобная проблема – это означает, что пришло время обратиться за помощью к врачу. Не забывайте, что своевременное обращение поможет быстрее поставить правильный диагноз и начать лечение.

Будущей матери следует быть настороже и попросить медицинской помощи в случае, если головная боль начала возникать с самого утра и в одном и том же месте, сопровождаясь при этом такими симптомами:

  • ослабление зрения и слуха;
  • онемение конечностей;
  • тошнота вместе с повышенным давлением и отечностью.

Данные проявления зачастую могут говорить о патологиях, таких как преэкламсия, внутричерепное давление, тромбоз вен, опухоли мозга, появление инфекций. В таких ситуациях, чтобы спасти жизнь матери и малыша, иногда может потребоваться экстренное разрешение. Так, чем быстрее женщина «на сносях» будет доставлена в больницу, тем больше у нее будет шансов на положительный исход.

Рекомендуется обратиться за консультацией к неврологу, остеопату, так как в данный период центр тяжести смещается, и шейный остеохондроз может стать основной причиной возникновения регулярных мигреней. Поэтому не забывайте следить за своей осанкой, старайтесь все время держать тело в физиологичных позах, пользуйтесь ортопедическим матрасом и подушкой.

Профилактические меры

На самом деле профилактики, которая бы помогла уберечь беременную женщину от каких либо осложнений, попросту не существует. Впрочем, при соблюдении нескольких несложных правил, известных всем, риски можно значительно минимизировать. Речь идет о соблюдении режима труд/работа, щадящем режиме и правильном питании, что уже окажет положительный эффект на организм, которому в данный момент приходится работать «за двоих». Постоянные визиты к специалисту, контроль артериального давления, белка мочи и так далее способны помочь в определении возможных проблем и устранении их на самых ранних стадиях.

Ну что ж, теперь вы знаете о большом количестве причин возникновения головной боли в период беременности. Конечно, далеко не все из них нуждаются в лечении медикаментами, в большинстве случаев избавиться от них можно самостоятельно. Впрочем, гипертензивные расстройства можно считать достаточным поводом для посещения специалиста и дополнительного осмотра.
В любом случае, ваша осведомленность и дисциплина является важнейшим фактором, от которых по большей части и будет зависеть здоровье вас и вашего ребенка. Будьте здоровы!

Использованные источники: friendlymama.ru

ВАС МОЖЕТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ :

  Головная боль пмс или беременность

  Миг от головной боли при беременности

  Головная боль 3 дня при беременности

  Головная боль и боль в шее при беременности

Головные боли у будущей мамы

Следует уделять большое внимание лечению проблемы и применяемым препаратам и методам, так как все вещества, поступающие в организм женщины, влияют на малыша. И не все они являются полезными для ребенка. При этом терпеть головную боль при беременности не стоит, но и злоупотреблять медикаментозным лечением нельзя. Так что же далать?

Причины головной боли при беременности

— изменения работы нервной и сердечно-сосудистой системы;

— смена обычного рациона (исключение кофе и крепкого чая) и неправильное питание;

— изменение климатических и погодных условий;

— резкие повышения или понижения артериального давления;

— физические раздражители – шум, яркий свет;

— стрессы или физическое переутомление;

— различные заболевания, сопровождающиеся специфическими симптомами.

Нередко боль проходит, если устранить физические раздражители, выспаться или перекусить.

Таблетки во время беременности при головной боли

Среди фармацевтических средств, безопасных для малыша при правильном употреблении, женщинам разрешено применение следующих препаратов:

  • Парацетамол;
  • Эффералган;
  • Панадол;
  • Калпол;
  • Ибупрофен (за исключение сроков более 30 недели);
  • Ацетаминофен.

Не рекомендуется применять эти таблетки часто и превышать допустимую дозу, составляющую до 3 гр в сутки и не более 1 гр за разовый прием.

В списке разрешенных препаратов содержатся средства, имеющие в составе кофеин. Это идеальные помощники при болях, вызванных понижением давления. Не запрещено применение улучшающего мозговое кровообращение Актовегина, но только по назначению врача. Консультации со специалистом требует и назначение эффективного гомеопатического средства. Помочь при болях может иглотерапия, проводить которую может только врач в медицинской клинике.

Нежелательно использование в качестве лечения препарата и аналогов Анальгина, Аспирина и средств, в состав которых он входит (Цитрамон П, Аскофен и другие).

. Перед применением любых фармацевтических средств необходима консультация врача, так как существуют препараты, вредные не только для малыша, но и для самой беременной.

Лучшие способы лечения болей: народные методы

Существует множество проверенных народных средств избавления от головной боли. Это не менее эффективные способы, при этом безопасные и доступные.

  1. Помочь может простое расслабление и отдых. Для этого следует просто прилечь, открыв окно для поступления в комнату свежего воздуха. Отлично положить на лоб компресс с лимонным соком прохладной температуры, лаванды или мяты. Попытайтесь расслабиться и поспать.
  2. Эффективен легкий массаж с бальзамом «Золотая звезда» с помощью слабых круговых движений у виска.
  3. Отличный вариант – ароматерапия мятой, валерианой, зеленым яблоком, хмелем, корицей. Можно погасить свет и послушать спокойную расслабляющую музыку. Стоит помнить, что ароматические масла при беременности нужно использовать в минимальных дозировках.
  4. Для снятия болей помогает чашка какао или несколько долек шоколада, а также ванна с теплой водой, возможно, с добавлением ароматических масел, при отсутствии противопоказаний.
  5. Попросите близких сделать массаж шеи, плеч и спины, помассировать корни волос и голову. Это замечательное успокаивающее средство поможет избавиться от боли. Для процедуры понадобится масло мяты колосковой или лаванды. Запомните: во время ожидания малыша запрещено применение мяты болотной и перечной.
  6. Старайтесь чаще гулять на свежем воздухе. Прогулки, гимнастика – залог здоровья малыша и вашего отличного состояния. Легкие физические нагрузки помогают снять стресс, нормализовать в крови уровень сахара.
  7. Если причина головных болей – падение или повышение артериального давления, стоит внимательнее относиться к рациону и исключить из него продукты и блюда, провоцирующие подобные скачки показателей. Понижения давления могут быть вызваны употреблением ягод черноплодной рябины, калины и красной смородины; повышения – крепкий чай, кофе, различные приправы.
  8. Следите за употреблением жидкости, при большом её расходе сокращается объем циркулирующей крови, что провоцирует спазмы сосудов головы – отсюда возникает головная боль.
  9. Попробуйте приложить к задней стороне шеи холодный компресс, помогает прикладывание листьев белокочанной свежей капусты, предварительно помятых в руках для выступления сока.
  10. Можно выпить отвар из целебных трав (мелисса, мята, шиповник, ромашка).

Профилактика головной боли

В целях профилактики возникновения болей в голове, придерживайтесь простых и полезных рекомендаций:

  • гуляйте чаще на свежем воздухе;
  • проветривайте помещение ежедневно;
  • принимайте пищу регулярно;
  • старайтесь всегда хорошо высыпаться, ложитесь спать в примерно одно и то же время;
  • избегайте стрессов и переутомлений;
  • употребляйте достаточное количество напитков и воды для исключения обезвоживания;
  • исключите из рациона специфические приправы, питание должно быть правильным.

Не стоит терпеть невыносимую головную боль. Вместе с вами дискомфорт испытывает и ваш малыш. После консультации с врачом примените одно из эффективных средств борьбы с проблемой и наслаждайтесь чудесными моментами беременности.

Использованные источники: pregnant-club.ru

ВАС МОЖЕТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ :

  Беременность головная боль жар

  Миг от головной боли при беременности

  Головная боль 3 дня при беременности

  Головная боль вечером при беременности

Мигрень при беременности: как не навредить себе и малышу?

1. Что такое аура при мигрени? 2. Причины 3. Немного патоморфологии 4. Симптомы 5. Медикаментозная терапия 6. Нетрадиционные методы

Беременность – прекрасная пора в жизни женщины. Большинство представляет себе этот период очень красочно и радостно: прогулки, покупка милых вещей для малыша, выбор имени, подготовка детской. Однако очень часто эту идиллию нарушают невыносимые головные боли.

Мигрень при беременности встречается довольно часто. Ей подвержены все, даже те женщины, которые до этого с ней никогда не сталкивались. Что же делать? Принять таблетку, а как же ребенок? Особенно на ранних сроках как повлияет лекарство? Многие женщины готовы терпеть боль молча, лишь бы не навредить своему малышу, но это тоже неправильно и опасно как для будущей мамы, так и для плода.

Мигрень может быть самостоятельным симптомом или признаком более сложного и опасного заболевания – гестоза. В организме женщины с наступлением беременности происходит ряд процессов, прежде всего, гормональная перестройка – организм готовится для вынашивания и рождения здорового ребенка. В течение всей беременности гормоны меняют друг друга. Со 2 триместра организм начинает готовиться к родам, связки становятся более гибкими, кости смещаются.

Все эти процессы и способствует тому, что мигрень и беременность идут рука об руку.

Мигрень – самостоятельное заболевание, которое характеризуется сильной болью в половине головы или определенной части мозга, как правило, носит наследственный характер. Ученые выделили приблизительно 30 генов, связанных с симптомами заболевания. Головная боль при мигрени плохо поддается лечению, обычные обезболивающие таблетки не помогают. Мигрень при беременности приобретает ауру.

Что такое аура при мигрени?

Аура при мигрени – это симптомы включающие в себя ряд предвестников приближающейся головной боли.

  • отстраненность и растерянность, нежелание никого видеть;
  • непереносимость некоторых запахов;
  • светобоязнь, чаще проявляющаяся в дневные часы;
  • тошнота и рвота, не приносящие облегчения;
  • боязнь громких звуков.

Очень часто все эти симптомы приписывают гестозу 1 триместра и не обращаются за помощью. Лечение необходимо начинать, как только проявились первые проявления мигрени при беременности.

Причины

Можно утверждать, что, мигрень при беременности имеет сходные причины с остальными случаями возникновения симптомов у страдающих этим заболеванием. К ним относятся:

  • эмоциональное перенапряжение, стресс;
  • физическое переутомление;
  • прием гормональных препаратов;
  • нарушения сна, его избыток или недостаток;
  • некоторые пищевые продукты (твердый сыр, шоколад, орехи, морепродукты, продукты питания, содержащие консерванты);
  • изменения метеоусловий;
  • недостаток жидкости;
  • передозировка лекарств.

Стоит также отметить, что некоторые женщины (примерно 28%), страдающие этим заболеванием в течение жизни, утверждают, что приступы мигрени при беременности стают менее интенсивными, особенно на поздних сроках.

Единственный допустимый препарат, который можно принимать при беременности как на ранних, так и на поздних сроках без риска для здоровья будущего ребенка – это Парацетамол.

Немного патоморфологии

В патогенезе большинства случаев такого симптома, как головная боль, лежит спазм сосудов мозга, в основном артерий, который приводит к кислородному голоданию тканей. При мигрени принцип возникновения боли совершенно иной и вызван гиперперфузией тканей мозга за счет расширения кровеносных сосудов головного мозга. Эта особенность обуславливает симптомы заболевания, клиническую картину, а также методики лечения и объясняет, почему обычные средства от головной боли не приносят облегчения.

Симптомы

Мигрень можно отнести к хронической неврологической патологии, которая характеризуется головной болью различной интенсивности. Очень часто, примерно у 75% больных она сопровождается тошнотой, еще у 17 % – рвотой. Чаще заболеванию подвержены женщины.

Головная боль при мигрени у беременных может быть разной интенсивности, нарастать постепенно или, наоборот, начинаться резко с сильной головной боли. Пациенты четко дифференцируют место локализации боли, которая носит пульсирующий характер. Часто жалуются на глазную боль, когда невозможность открыть глаза вблизи источника света.

Очень важно дифференцировать мигрень с гестозом беременных. Это должен сделать акушер-гинеколог вместе с невропатологом. Гестоз – опасное заболевание, которое может привести к гибели плода и беременной. Оно нуждается в соответствующем лечении.

Медикаментозная терапия

Медикаментозное лечение может назначать только врач-невролог с опытом работы, с учетом сроков беременности, состояния беременной, анамнеза жизни и беременности, сопутствующей патологии и рисками развития осложнений для беременной и плода при приеме препаратов.

Для лечения мигрени применяют несколько групп лекарственных средств, но далеко не все из них можно принимать беременным. К ним относятся:

  1. Неспецифические анальгетики и антипиретики (кроме Парацетамола).
  2. Специфические противомигренозные средства, производные спорыньи и антагонисты серотонина (запрещены кроме Суматриптана, если риски для матери превышают риски для плода).
  3. Антиконвульсанты и антидепрессанты, ингибиторы МАО, обратного захвата серотонина (используют единицы под строгим врачебным контролем в условиях стационара для купирования острого приступа).
  4. Бета-блокаторы и блокаторы кальциевых каналов (разрешены только Метопролол и Атенолол под наблюдением врача).

Мигрень и беременность негативно отражаются на самочувствии будущей мамы и плохо снимаются. Список препаратов, которые может принимать беременная женщина без риска осложнений для плода, очень ограничен. При назначении препарата доктор вынужден делать выбор между здоровьем и благополучием женщины и риском возникновения пороков развития, а иногда и гибели плода. Лечение любой патологии беременности, в том числе и мигрени, должен проводить врач.

При беременности нельзя принимать комбинированные анальгетики.

Нетрадиционные методы

Если лечить головную боль беременным в домашних условиях, то делать это правильно!

  1. Сделайте чашечку крепкого сладкого чая.
  2. Приложите к голове лист капусты и туго обмотайте шарфом.
  3. Помажьте виски лавандовой водой или бальзамом «Звездочка», так же можно вдыхать эфирные масла лаванды, эвкалипта кедра, мяты, но при условии отсутствия аллергических реакций на перечисленные вещества.
  4. Следите за своим питанием, избавьтесь от продуктов-триггеров.
  5. Следите за количеством потребляемой обычной чистой воды. Недостаток влаги может спровоцировать появление симптомов.
  6. Покой. Ни света, ни звука, ни движения (особенно хорошо помогает при выраженных глазных симптомах).
  7. Непродолжительный сон так же может помочь.
  8. Массаж головы.
  9. Холодный компресс на голову может ослабить боль.

Еще один метод лечения – дыхательная гимнастика. При правильном выполнении упражнений организм приходит в тонус, кровь насыщается кислородом и перераспределяется по всем органам и тканям.

Эти несложные манипуляции помогут вам облегчить свое состояние, снять невыносимую головную боль и вернуться к приятным хлопотам, связанным с приближением появления малыша на свет.

Использованные источники: mozgius.ru

ВАС МОЖЕТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ :

  Беременность головная боль жар

  Миг от головной боли при беременности

  Головная боль 3 дня при беременности

Опасна ли головная боль при беременности и как с ней бороться?

С головной болью сталкивается каждая пятая беременная женщина. Эта проблема ярче всего проявляет себя в первые три месяца вынашивания ребенка, но иногда возникает и на поздних сроках. На то есть немало причин – от естественных гормональных изменений в организме до серьезных недугов.

Стоит ли беспокоиться, если появилась головная боль при беременности? Ответ зависит в первую очередь от причин, вызвавших недомогание. Рассмотрим основные факторы, провоцирующие головные боли у будущих мам и безвредные способы борьбы с этой проблемой.

Причины головной боли у беременных

Окружающая среда, микроклимат в семье, неполадки со здоровьем, распорядок дня и режим питания – все это оказывает серьезное влияние на самочувствие женщины, ожидающей ребенка. Головная боль различной интенсивности, в том числе приступы мигрени, бывает как реакцией на отдельные раздражители, так и следствием совокупности факторов.

Болезни и физиологические изменения

Происходящая после зачатия гормональная перестройка влияет на состояние кровеносных сосудов. Это одна из самых распространенных причин недомогания. Если, возникшая в первом триместре головная боль непостоянная и выражена слабо, ситуация не требует врачебного вмешательства и является нормой.

Пониженное артериальное давление, сопровождающее начало беременности – следующая возможная причина. Боль при этом сочетается с общей слабостью и головокружениями. Такая картина характерна для раннего токсикоза.

Во втором и третьем триместре головную боль нередко вызывает противоположная проблема – повышенное давление. Состояние представляет угрозу для здоровья мамы и ребенка, особенно если есть нарушения в работе почек (белок в моче, отеки). В этой ситуации женщинам рекомендуется стационарное лечение.

Вызвать головную боль может обострение хронических недугов – шейного остеохондроза или вегетососудистой дистонии. Также ею сопровождается вирусная инфекция, синусит, болезни глаз и травмы головы (сотрясение, ушибы). Среди более опасных причин значатся онкологические и доброкачественные опухоли мозга, внутричерепные гематомы, менингит.

Внешние провоцирующие факторы

При вынашивании ребенка женщина становится более уязвимой к воздействию факторов окружающей среды.

Даже смена погоды может стать причиной продолжительной головной боли у будущей мамы. Дальние поездки, подразумевающие смену климатической зоны, оказывают такое же воздействие.

Головная боль при беременности появляется чаще, если женщина подвергается воздействию физических раздражителей – сильного шума, резких запахов, яркого или мерцающего света. Регулярное вдыхание табачного дыма, в том числе пассивное, усугубляет проблему, поэтому курящих родственников или коллег по работе нужно попросить учитывать интересы будущей мамы. Духота и недостаток кислорода также провоцируют головную боль.

Другие причины

Иногда боли возникают из-за особенностей образа жизни женщины. В этом случае ситуацию легко исправить, внеся в него коррективы.

Вероятные причины головной боли у беременных:

  • недостаточное употребление жидкости в жаркую погоду;
  • длительные перерывы между приемами пищи;
  • резкий отказ от кофе;
  • употребление алкогольных напитков;
  • наличие в ежедневном меню продуктов с красителями, усилителями вкуса и консервантами;
  • недосыпание или слишком продолжительный сон;
  • чрезмерные физические нагрузки;
  • перенапряжение глаз при работе за компьютером.

Также провоцирующим фактором выступают постоянные стрессы. Конфликты на работе или в семье в этот период недопустимы. Они не только ухудшают общее состояние женщины и вызывают головную боль, но и наносят вред нервной системе будущего ребенка.

Избавляемся от головной боли самостоятельно

Когда боль уже возникла, можно попробовать облегчить состояние самостоятельно. Принимать лекарственные средства без крайней необходимости беременным нежелательно.

Поэтому лучше воспользоваться безопасными народными методами и рецептами:

  1. Если вы находитесь дома, создайте в комнате расслабляющую обстановку – задерните шторы, выключите свет, впустите свежий воздух. На голову положите прохладный компресс или помассируйте кончиками пальцев кожу у висков и на затылке, совершая легкие круговые движения. Повышенное внимание уделяйте зонам, где боль ощущается сильнее. Можно попросить мужа или кого-нибудь из родственников сделать вам массаж спины и шеи.
  2. Хороший эффект дает мытье головы теплой водой и принятие душа комфортной температуры, лучше прохладного. После этого рекомендуется выпить стакан травяного отвара – мятного или ромашкового. При низком давлении его заменяют крепким черным чаем с сахаром. Устойчивая головная боль при беременности легче переносится, если туго обвязать голову шарфом или косынкой.
  3. Экстренный способ нормализовать самочувствие – умывание холодной водой. Усилить эффект поможет компресс со льдом или влажное полотенце на область лба и висков. Есть мнение, что боль уменьшает прикладывание к голове капустных листьев. Перед применением их слегка мнут, чтобы появился сок, и держат в виде компресса до улучшения состояния.
  4. Некоторым женщинам помогает ароматерапия. Для нее подходят масла лаванды, можжевельника, лемонграсса, иланг-иланга. Их применяют в виде ингаляций, используя аромалампу. Также полезен прием теплых ванн с маслами, если нет противопоказаний со стороны других органов и врач не запретил вам подобные процедуры. Но помните, что эфирные масла способны вызывать аллергию.

Какие лекарства от головной боли можно беременным?

Большинство анальгетиков будущим мамам запрещено из-за возможного негативного влияния на развитие плода. Такие препараты, как «Цитрамон», «Аспирин», «Баралгин», «Спазмалгон» и их производные при приеме в первые месяцы беременности могут приводить к формированию у ребенка пороков сердца. На поздних сроках они ухудшают свертываемость крови, что нежелательно для женщины, готовящейся к родам.

Если головная боль сильная и народные методы от нее не помогают, допустимо разовое применение лекарственных средств на основе парацетамола («Панадол», «Эффералган»). При отсутствии индивидуальной непереносимости действующего вещества они безопасны и не вызывают привыкания.

Приобретая препараты, учитывайте, что в составе «Панадол Экстра» содержится кофеин. При головных болях из-за гипотонии (пониженного давления), лучше выбирать именно его. Допускается также прием «Но-шпы», хотя она не всегда дает болеутоляющий эффект.

Когда следует обращаться к врачу?

Хроническая головная боль при беременности должна лечиться своевременно. Постоянные дискомфортные ощущения вызывают стресс и депрессивное состояние, что негативно отражается на здоровье будущего ребенка.

Поэтому ежедневные недомогания – повод обратиться к неврологу. Адекватное лечение в такой ситуации может назначить только специалист после обнаружения первопричины, вызвавшей проблему.

Будущая мама должна насторожиться и обратиться за медицинской помощью, если головная боль появляется с самого утра, локализуется только в одной точке или сопровождается следующими симптомами:

  • падением зрения и ухудшением слуха;
  • чувством онемения в конечностях;
  • тошнотой в сочетании с повышенным давлением и отеками.

Эти проявления могут свидетельствовать о патологиях. В частности, преэклампсии, внутричерепном кровоизлиянии, тромбозе вен, инфекционном поражении и опухолях мозга.

В этой ситуации для спасения жизни матери и ребенка иногда требуется экстренное родоразрешение. Чем скорее беременная обратится в больницу, тем выше шансы на благоприятный исход.

Меры профилактики

Для нормализации самочувствия при частых головных болях, беременным следует уделять внимание мерам профилактики. Предотвратить рецидивы поможет выявление провоцирующих факторов.

Для этого женщина должна вести дневник головной боли, в котором отмечает все случаи возникновения приступов и предшествующие им обстоятельства. Выявив закономерность, раздражитель исключают.

Общие рекомендации по предотвращению головной боли у беременных:

  1. Чаще гулять на свежем воздухе и ежедневно проветривать комнаты.
  2. Нормализовать режим дня, чтобы отход ко сну и пробуждение всегда происходили примерно в одинаковое время.
  3. Не перенапрягаться и отдыхать всегда, когда чувствуете усталость.
  4. Делать перерывы и легкую разминку через каждые полчаса работы за компьютером.
  5. Кушать часто и малыми порциями, отдавая предпочтение натуральным продуктам.
  6. Пить достаточное количество жидкости.
  7. Не находиться в душных или прокуренных помещениях и вблизи источников шума.
  8. Избегать стрессовых ситуаций.

Если при вынашивании ребенка у женщины выявили хронические заболевания, дающие продолжительную головную боль, перед зачатием следующих детей стоит проконсультироваться у профильных специалистов.

Это снизит риск обострения проблемы в дальнейшем. При остеохондрозе, предварительно посоветовавшись с врачом, можно посещать бассейн и выполнять лечебную гимнастику.

В большинстве случаев, головная боль у беременных – результат естественных гормональных изменений и воздействия различных раздражителей. Но, если она стала непривычно продолжительной и сильной, не откладывайте визит к врачу.

Внимательное отношение к сигналам организма поможет избежать опасных осложнений и сохранить здоровье.

Автор: Ольга Елисеева, врач,
специально для Mama66.ru

Использованные источники: mama66.ru

Похожие статьи